Болки в корема след хранене трябва да знаете това

Болката в корема след хранене може да има много причини. В този практически съвет ще ви разкрием какво може да стои зад неприятното натискане, дърпане и изгаряне.

Болки в корема след хранене: това са най-честите причини

След като се насладите на вкусно ястие, внезапно може да се появи пробождаща, пареща или подобна на спазми болка в корема. Причините за това са толкова разнообразни, колкото съставките и минералите във вашата храна. Ето преглед на най-честите тригери за болки в стомаха след хранене.

Яде се твърде много твърде бързо: Ако сте погълнали част, която е твърде голяма за относително кратко време, това може да причини стомашни проблеми. а. Стомашна лигавица и стомашни мускули - поразително. Това важи особено за сладки, солени или мазни храни.
Можете да противодействате на чувството за ситост с горчиви вещества от билки. Тук са подходящи глухарче и тинтява. Най-добре е да приемате билките половин час преди да ядете.
Раздразнителен стомах: Ако страдате от така наречения раздразнителен стомах, храненето се превръща в мъчение. Тъй като гладът е задоволен, често последван от неприятно усещане за ситост, болка, газове, киселини, гадене или дори диария.
Причината за раздразнителен стомах са твърде пасивни мускули на стомаха. Това означава, че храната се нарязва и отстранява по-бавно и по-лошо.
Тук може да помогне промяна в диетата - малко въглехидрати, почти никакви мазнини, без захар. Също така трябва да избягвате стреса и консумацията на алкохол и цигари.
Стрес: Ако стресът продължи, стомашно-чревният тракт е слабо снабден с кръв. В резултат на това стомашната лигавица образува по-малко от защитната слуз. По този начин стомашната киселина безпрепятствено атакува стомашната стена. Това води до болка.
Противодействие: Релаксация. Намалете стресорите и се включете в дейности, които ви отпускат. Поемете дълбоко въздух, успокойте се. Когато ядете, трябва да си позволите много време, да дъвчете съзнателно и да ядете по-малки порции.

Други причини за болки в стомаха след хранене

В допълнение към функционалните нарушения на стомашно-чревния тракт, може да има и органични причини или непоносимост към определени храни.

Хранителна непоносимост: Ако страдате от хранителна непоносимост, например лактоза, фруктоза или сорбитол, приемът на тези вещества може да доведе до стомашни проблеми.
Единственият начин да се избегне това е да се избегне храната. Дихателен и кръвен тест от лекаря може да ви даде по-подробна информация за възможни непоносимости или дори алергии.
Съвет: Ако имате непоносимост към лактоза, можете да приемате таблетки с лактаза, преди да консумирате млечни продукти. Ензимът помага за разграждането на лактозата. Таблетките се предлагат в аптеките и аптеките.
Възпаление на стомашната лигавица:При гастрит лигавицата на стомаха е толкова повредена, че стомашната киселина може да атакува и да проникне в стомашната стена. Възпалението на стомашната лигавица се причинява от стрес, лошо хранене или някои бактерии (Helicobacter pylori).
В случай на леко възпаление на стомашната лигавица, обикновено е достатъчно, ако спазвате диета за няколко дни и след това се храните здравословно и съзнателно. Това означава: без мазнини, без захар, без люти подправки.
В случай на тежък гастрит, лекарят често предписва киселинни блокери под формата на таблетки. Ако бактерията е причинителят на заболяването, се използва и антибиотик.
Неизлекувана инфекция: Ако наскоро сте имали стомашно-чревна инфекция и сте се върнали към нормалното хранене бързо, това може да обхване стомаха ви.
В този случай разчитайте повече на леки храни и малки порции, които разпределяте през деня. Изчакайте поне още една седмица с мазни и сладки храни.
Важно: Ако дискомфортът в стомаха се появява по-често след хранене, това може да има и други причини, напр. Б. сериозно състояние като стомашни язви. Посетете лекар и изяснете симптомите.

Разберете тук каква може да е причината за коремни спазми.