Болки в гърба при млади хора - МАИФ

болки

И ето го отново за една вълнуваща учебна година! Заточваме папката му Спондж Боб и моливчето му Барби. Подготвяме се да се изправим срещу Питагор и несъвършения подлог.
Можем дори да формулираме резолюции, една от които е основна: грижете се за гърба си. Всъщност двама от трима юноши редовно се оплакват от скъпия си лумбален гръбнак.
Какви са причините? Кои са правилните действия за предприемане? Как да изберем правилното училищно оборудване? Казваме ви всичко, за да предотвратим гърбовете на младите хора !

Болката в гръбнака, болестта на века? Може би не. Все по-често обаче се среща при деца и юноши. Според интервюираните специалисти „20 до 50% от децата между 10 и 15 години имат болки в гърба“. Следователно е от съществено значение да се тревожим за този проблем много рано, когато знаем, че тази болка се влошава с всяка изминала година.

Различни причини

За да разберем защо тази болест се разпространява сред нашите нежни малки деца, Оливие, физиотерапевт в северната част на Париж, ни води. Според него факторите са многобройни: ученическата чанта, силно износена, лошо приспособена, твърде тежка, е тревожна. Но според този специалист той е бил определен отдавна като единствено отговорен. Има и други.

Като се започне с умора или небалансирана диета: "Проблемите с наднорменото тегло, свързани със заседнал начин на живот и лоша хигиена на храните, са все по-чести. Те причиняват катастрофални верижни реакции за гръбнака." Физическа дейност? Много добре. Но при твърде висока доза може да атакува и гръбначния стълб на детето, поради повтарящи се наранявания на щама.

Ежедневната позиция на учениците е друг рисков фактор според Оливие. "Младите хора остават да седят дълго време, в лоша стойка, много често на стол, който е твърде малък или твърде голям, във връзка с неподходяща височина на масите. Освен това, задържайки се дълго време пред Телевизията, наклонена или наведена, има всички шансове да създаде проблеми по-късно. "