Болката в китката може да бъде излекувана чрез масаж Да!
»Лечебен масаж» Облекчаване на болката с масаж »Болката в ставите може ли да бъде излекувана с масаж? Да!
Облекчете болката в китката с масаж
Симптомите на ставни заболявания могат да бъдат много болезнени в много случаи, което може да бъде предизвикано от интензивни движения на ръцете. Това заболяване може да се развие и чрез подуване на сухожилията, протичащи в китката и притискане на нервите, работещи във вътрешните канали. Подуването в резултат на преразтягането на сухожилията притиска нервите, които движат палеца и другите пръсти, като по този начин напълно отслабва. И слабите нерви не функционират правилно след известно време. Когато това се случи, може да почувстваме парене, пронизваща болка и изтръпване в ръцете си.
Първото нещо, което трябва да направим в ситуация като тази, е пълно отпускане на ръката и китката. След това намерете масажната точка в средата на дланта си за центъра на коремния нерв. За да улесните търсенето, поставете едната ръка в другата си длан и докоснете центъра с палец. Точно тук ще бъде разположена рефлекторната точка на коремния нервен център, с чието стимулиране лесно могат да се успокоят определени нервни групи. Чрез прищипване и триене на областта можем да отпуснем цялото си тяло, включително, разбира се, китката.
Докато натискате масажната точка, вдишвайте бавно и задръжте въздуха вътре за една седмица. След това едновременно облекчете натиска и издишайте. Процесът се повтаря три пъти последователно с двете ръце.
Ако ръцете ви са подути и болят, потърсете масажна точка в центъра на коремния нерв на краката си и приложете лечението там.
Облекчете болката с помощта на масажни точки
Масажираме добре китките си, за да увеличим кръвообращението на сухожилията. В близост до бръчките, образувани в завоя, ще открием точка на натиск, която се появява както отпред, така и отзад. Зоната е разположена в средната точка на линиите на бръчките и може да бъде стимулирана едновременно от двете страни.
В резултат на това се подобрява кръвообращението, което захранва сухожилията и това помага за премахване на отока, както и за увеличаване на преминаването на смазка през китката, което ще облекчи болката. Сега се придвижете малко над ръката и намерете втора масажна точка на около 6 см от китката. Можете да улесните търсенето си, като поставите три от пръстите си директно под китката си и вече имате последния пръст около точката. Можете да натиснете тази точка както отвън, така и отвътре едновременно. Натиснете за седем секунди и след това починете за същото време. Повторете крачката десет пъти подред на двете китки и провеждайте лечението няколко пъти през деня.
По отношение на лечението на болки в китката, установих, че втората точка, която току-що научих, е много по-ефективна за цялостното излекуване, тъй като нейната стимулация засяга и ръката, рамото и гърба. Чрез натискане на масажната точка в горната част на рамото, ние също можем да отпуснем китките си. Можем да намерим тази точка, като вдигнем ръце и се придвижим към външната страна на раменете си, ще почувстваме депресия. След като бъде намерен, упражнете натиск върху зоната за седем секунди. Движете пръста си с кръгови движения, докато триете и бавно се придвижете към врата.
При лечение на напрежение в рамото си струва да се извършва масажът в третата и четвъртата масажни точки по линията на гръбначния стълб, както и директно над лопатката. Налягането върху точките първо трябва да бъде слабо, а след това постепенно да се увеличава.
Налягането на кожата между палеца и показалеца все още е чудесно за облекчаване на болката. Тази точка може да бъде стимулирана най-ефективно чрез прищипване или натискане и триене. Продължителността на лечението трябва да бъде една до две минути и ако е необходимо, може да се повтори няколко пъти подред.
Как можеше г-жа Ив да избегне операцията на китката си?
Една от моите приятелки прави кукли и поради претоварване на ръцете, тя също е развила симптоми на болка в китката. За да избегна и намаля неприятностите, му дарих топка, за да му помогна да укрепи пръстите му и да масажира масажните точки на ръцете, ръцете, гърба и лопатките. Районът около лопатката носи ключови зони за масаж за облекчаване на болката в китката, така че потърсете болни и чувствителни точки тук и ако ги намерите, масажирайте добре, за да възстановите кръвообращението и лечебния енергиен поток.