Болка в коляното; Либшер; Брахт - ZENTRUM HAMBURG
Болка в коляното
Виден пример за това как може да работи нашата терапия. Ето как Йохан Лафер се отървава от болките в коляното:
Болка в коляното
Фон/клинична картина болка в коляното
В зависимост от проучването и тежестта, болката в коляното засяга около 65 до 90 процента от тези над 60-годишна възраст. Износването на коляното може да повлияе на хрущяла на контактната повърхност на подбедрицата, бедрото, задната капачка на коляното и менискусите отвън и отвътре. Артроза I.-IV. Диагноза степен. Признаците са усещане за скованост при стартираща болка, подуване, болка при по-големи и все по-малки натоварвания, намаляваща стабилност, болка, която ви принуждава да спрете при ходене и накрая да ви измъчват в покой и през нощта. Всичко това върви ръка за ръка с увеличаване на ограничената подвижност и намаляване на силата. Например става все по-трудно да излезете от ниските легла или столове, без да използвате ръцете си.
Причини за болка в коляното, според конвенционалния изглед
Традиционно причините са: почукване на колене или носа на крака, наранявания като разкъсване на кръстосани връзки, ревматизъм и други метаболитни заболявания. Освен това, вродени деформации, дегенеративни костни промени и затлъстяване, както и наследствена податливост. В допълнение към консервативните терапевтични мерки като физиотерапия, болкоуспокояващи и възпалителни лекарства се приемат или инжектират кортизон и хиалуронова киселина. В по-нататъшния ход се извършват атроскопии, изглаждане на хрущяла, частично или пълно отстраняване на менискуса, операции за повторно позициониране. В крайна сметка се използват коленни протези, ако нищо друго не помага. Предполага се, че износването, което се увеличава с възрастта, е свързано с общия „пробег“ в течение на живота. Това износване се влошава от наследствени фактори или като наднормено тегло, упражнения и други подобни.
Причини за болка в коляното, според Liebscher & Bracht
Новата терапия за болка, разработена от Liebscher & Bracht, вижда и други и много по-решителни причини. Движението на колянните стави е силно ограничено от начина ни на живот, от друга страна е твърде дисбалансирано в малкото ставни ъгли, които се използват. Седим средно по 11,5 часа на ден и ходим почти изключително с леко свити крака. Дълбоките ъгли на коляното се използват рядко и с увеличаване на възрастта едва ли изобщо. На засегнатите пациенти е забранено да се движат под нисък ъгъл на коляното дори поради предполагаемия риск от претоварване.
Лечение на болка в коляното
След прегледа много пациенти с болка се предписват или инжектират от техните лекари в допълнение към консервативни терапевтични мерки като физиотерапия, както и противовъзпалителни лекарства и болкоуспокояващи, кортизон или хиалуронова киселина. Могат да се извършват и артроскопии с изглаждане на хрущяла, отстраняване на менискус или репозиция и накрая могат да се използват изкуствени коленни стави. Болката в коляното, която продължава и след поставянето на изкуствени стави, обикновено се класифицира като нелечима. Засегнатите пациенти получават силни болкоуспокояващи дългосрочно и получават психологическа подкрепа: "След това те трябва да се научат да живеят с болката."
При ендоскопиите на колянната става, известни като артроскопии, се поставя артроскоп през малък разрез в кожата, за да се изследва колянната става. Артроскопът е тънка тръба с малка видеокамера и източник на светлина, както и оборудване за напояване и засмукване. По-нататъшни инструменти могат да бъдат въведени за директно лечение на повредата: Например, в случай на разкъсване на менискус, разкъсаната част се изрязва с малки ножици.
Използване на прегледи на коляното при болки в коляното
При произволно избрани пациенти с остеоартрит на коляното е извършена ендоскопия на колянната става, докато това е симулирано само в плацебо контролна група. Според конвенционалния възглед групата, която всъщност е получила преглед на коляното, е трябвало да забележи по-малко болка и по-добра функция на коляното от групата на плацебо. Но за учудване на изследователите, проучването не може да открие никаква разлика между групите. Друго проучване подкрепя това откритие: Тук беше установено, че прегледите на коляното нямат допълнителна полза в сравнение с чисто медицинско и физиологично лечение. Поради това Федералният смесен комитет реши през 2015 г., че присъединяването повече няма да се заплаща от здравноосигурителните компании.
От друга страна, с нашата терапия елиминираме мускулното и фасциалното напрежение в тъканта, защото тук се появява болката. Пациенти, които вече имат оперативна среща, редовно отменят оперативната си среща, тъй като с нашата терапия те вече са намалили болката толкова много, че вече не виждат смисъл от операция.
Последици от болката в коляното
В резултат на това мускулите на прасеца и бедрата по-специално се съкращават и генерират все по-високи нива на напрежение, което износва коляното и затруднява мобилността. Алармена болка, която наричаме тази алармена болка, с която тялото се опитва да предотврати това заплашително развитие, се потиска най-вече от лекарства. Износването, ограничената подвижност и склонността към болка непрекъснато се увеличават. Освен това упражненията често са забранени като предпазна мярка, тъй като не искате да рискувате упражненията и спорта да влошат проблема. От гледна точка на Либшер Брахт това е разбираемо, но за съжаление увеличава напрежението в мускулите, което вече е твърде високо, болката и ограниченото движение.
Как да се отървем от болката ви в коляното?
Има само един начин да се сложи край на тази отрицателна спирала и да се започне изцеление от тези нежелани събития: Прекомерното мускулно-фасциално напрежение трябва да бъде намалено до физиологичното нормално ниво. Остеопресурата, специално разработена от Liebscher Bracht за тази цел, използва превключващи точки, които са постоянно инсталирани в тялото, определени алармени рецептори за болка в надкостницата. Тялото реагира незабавно и болката обикновено значително намалява при първото лечение. Това доказва, че дори при съществуващ остеоартрит или други структурни увреждания, като разкъсани наранявания на менискус или връзки, намаляване на болката или дори освобождаване от болка е възможно. Специалните терапевтични участъци с тесни места, разработени от Liebscher Bracht, все повече гарантират, че свободата от болка, постигната в терапията, е постоянна. Износването се спира в рамките на една седмица и в зависимост от тежестта тялото може да възстанови вече настъпилите щети.
Профилактиката на болки в коляното и артроза
Предотвратяването на остеоартрит на коляното съответства на биологиката на новата болкотерапия: Увеличаването на напрежението, причинено от скъсяване, трябва да бъде преквалифицирано чрез редовно извършване на определени движения. Още по-добре е, че извършването на тези движения предотвратява такова прожектиране. Практикувайте постепенно по-дълбоки клекове, яжте в седалката на петата и разтягайте мускулите и фасциите около коляното. Най-ефективният начин да направите това е с подходящите разширения за тесни места, разработени от Liebscher Bracht. Можете да получите видео инструкции за тези упражнения от нас. [/ Vc_column_text]
Упражнения за болки в коляното
. пробвам!
Моля, обърнете внимание на следното, когато изпълнявате безболезнените упражнения: Можете да изпълнявате показаните тук упражнения без колебание, ако последователно спазвате две точки: Винаги се движете бавно и обръщайте внимание на възприятията на тялото си. Може да се придвижвате много внимателно и бавно в положение на разтягане. Разбира се, вие се движите още по-бавно, ако вече има повреди. Особено след операцията трябва да получите разрешение от Вашия лекар да правите упражнения за разтягане. Затова правете упражненията с умерено темпо и обръщайте внимание на сигналите от тялото си. С ясно изразената тревожна болка той ще ги предпази от позиции, които могат да причинят вреда. Единственият начин да надвиете тялото си е да се движите бързо. Разбира се, способността ви да възприемате не трябва да бъде ограничавана от лекарства, алкохол, наркотици или болести.
1. Упражнения без болка при болки в коляното
Седнете на пода и изведете краката си напред. Сега поставете тренировъчната бримка Liebscher & Bracht върху подметките на двата крака в долната топка на крака. Сега изпънете краката си напълно и дръпнете краката назад. Задръжте това упражнение за добри 2 до 3 минути.
След това направете силен кух гръб. Сега бавно преместете горната част на тялото напред. Сега изпънете целия гръб. Отново останете в упражнението за няколко минути.
2. Безболезнено упражнение за болка в коляното
Големият мускул на бедрото се скъсява, като стои много. С това упражнение го разтягаме. Първо легнете по корем върху постелката си. За подкрепа вземете веригата за упражнения и поставете супинатора в нея. Така че опъвате супинатора едновременно. Притиснете бедрата в пода, сгънете крака си и издърпайте петата към задните части. Ако не можете да огънете коляното си толкова далеч, не се паникьосвайте. Продължавайте да дърпате крака си възможно най-близо до задните части. По време на упражнението се уверете, че коляното ви остава напълно изправено и не се плъзга навън. Задръжте това упражнение за 2 - 2,5 минути. Често вече ще усетите подобрение и облекчение в коляното.
Добър показател за здраво коляно е, когато можете да издърпате крака си напълно и да го задържите там известно време.
Можете да намерите повече упражнения в YouTube канала „Liebscher & Bracht The Pain Specialists“.