Болка в долната част на гърба - когато дойде внезапно

Болка в кръста - остра | Арабски - اَللُّغَةُ اَلْعَرَبِيَّة

Болка в кръста - остра | Английски - английски

Болка в кръста - остра | Френски - français

Болка в кръста - остра | Руски - руски язык

Болка в кръста - остра | Испански - еспаньол

Болка в кръста - остра | Турски - Türkçe

Изпратете по имейл

Наскоро сте имали болки в кръста и искате да знаете откъде идват симптомите, как да ги лекувате и какво можете сами да направите за тях.

В Германия болката в кръста е един от най-често срещаните видове болки. Около 4 от 5 германци заявяват, че са имали подобни оплаквания поне веднъж в живота си.

Тази информация е насочена към хора, които имат симптоми по-малко от 6 седмици.

С един поглед

Често се наблюдават болки в кръста. Ако нямат опасна причина, която изисква специални мерки, се говори за неспецифична болка в кръста. За повечето хора внезапната болка в кръста ще се подобри сама след кратко време.

Вашият лекар ще ви интервюира и ще ви даде физически преглед. Това обикновено е достатъчно, за да се изключат сериозни причини. За момента обикновено не са необходими допълнителни изследвания, включително рентгенова снимка или ЯМР.

Важното е: движение. Най-добре действа при болки в долната част на гърба. Други методи, като лекарства, могат да се използват само като помощ. Експертите изрично не препоръчват инжекции в гърба.

Здравият гръб

Гръбначният стълб е изграден от прешлени и междупрешленни дискове. Той образува стабилната ос на тялото. Мускулите на гърба и твърдата съединителна тъкан му оказват подкрепа.

Гръбначният стълб носи тежестта на главата, ръцете и торса. В същото време тя позволява движения като огъване, разтягане или завъртане.

Какво представляват болките в кръста?

Болката в долната част на гърба е болка в областта на гърба под ребрената дъга и над седалището. През повечето време няма ясна причина за дискомфорта. В този случай експертите говорят за неспецифична болка в кръста. Те обикновено са безвредни и след кратко време ще регресират. Тогава няма данни за опасни причини като възпаление или фрактури на прешлени. Тези внезапни болки в кръста обаче могат да бъдат стресиращи и да ограничат ежедневието ви.

Откъде идва тази болка?

Такава болка в кръста се появява, когато нервите в близост до гръбначния стълб са раздразнени. Причините за това могат да бъдат много, например:

стегнати мускули
Лоша поза
Затлъстяване
Твърде малко движение
дълги периоди на седене

Всекидневният емоционален или професионален стрес също може да причини болка в долната част на гърба и да повлияе на нейния ход.

Разследването

Ако дойдете в лекарския кабинет с внезапна болка в кръста, първо трябва да се изясни дали има ясна причина за това. Лекарят ще ви разпита подробно и ще ви прегледа физически.

Като правило това може да се използва, за да се изключи фактът, че има нещо сериозно. По-нататъшни изследвания, като образни тестове (рентгенови снимки, ЯМР, КТ) или лабораторни изследвания, могат да се разглеждат само в изключителни случаи или ако болката продължава повече от 4 до 6 седмици.

Лечението

Упражнението е най-важно при внезапна болка в кръста. Висококачествени проучвания са показали това. Не е нужно да постигате върхови спортни постижения за това. По-скоро става въпрос за поддържане или разширяване на нормалните ежедневни дейности, доколкото е възможно. Обезболяващите могат да ви помогнат временно. Най-вероятно обезболяващите са от групата на традиционни нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) препоръчително. Те включват активните съставки диклофенак, ибупрофен и напроксен. Те обаче могат да имат странични ефекти. Експертите обаче съветват да не се използват обичайните болкоуспокояващи парацетамол. Според настоящи проучвания лекарството не е помогнало при болки в кръста. Почивката в леглото може да ви навреди. Много значими изследвания показват, че почивката в леглото не подобрява симптомите, а по-скоро ги усилва и забавя заздравяването. Също така може да навреди на мускулите и да увеличи риска от образуване на кръвни съсиреци.

Ако упражненията и лекарствата не помагат достатъчно, може да се обмислят и процедури, които не са свързани с лекарства. Термална терапия, акупунктура или упражнения заедно с образователни мерки могат да бъдат предложени в подкрепа на вас.

Други методи не трябва да се използват, тъй като тяхната полезност все още не е достатъчно научно доказана. Те включват масаж, кинезио ленти, стелки за обувки, трудова терапия и лечения с електричество, студ, лазер, магнитни полета или ултразвук.

Можете да намерите подробна информация за лечението в насоките за пациента "Болка в кръста".

Какво можете да направите сами

Опитайте се да поддържате нормалната си физическа активност възможно най-добре или постепенно да я възобновите. Това насърчава бързото подобряване на вашите симптоми и предотвратява трайни заболявания.

Упражнението облекчава болките в кръста. Можете да изберете вид упражнение, което ви харесва и е лесно на гърба ви, например плуване, туризъм или колоездене. По този начин укрепвате мускулите на гърба си и подобрявате силата, издръжливостта и гъвкавостта си.

Малките промени могат да облекчат гърба. Например, сменяйте позицията си по-често, когато стоите или седите дълго време. Ако трябва да седите много на работа, можете да попитате работодателя си за подходящи места за сядане. Най-добре е обаче да ставате редовно между тях, да се разтягате и да правите няколко стъпки.

Ако имате наднормено тегло, това облекчава гръбначния ви стълб, когато отслабнете.

Разберете за вашите оплаквания и възможните форми на лечение. Колкото повече знаете за него, толкова по-добре можете да се справите.

Болките в кръста рядко имат сериозни причини. Въпреки това, внимавайте за допълнителни признаци: Ако болката е придружена от проблеми като симптоми на парализа, изтръпване или затруднено уриниране или дефекация, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Това може да са признаци на състояние, което се нуждае от лечение.