Болят коленните стави след игра на футбол Спортна екипировка, съвет
Боли, пука, пука: как да си съсипем ставите? Болестта може да се появи още през тридесетте години и повече от 70 процента от хората над 65 години се борят с този проблем. Първично износване на ставите първичен остеоартрит най-често започва на възраст от една година, най-често засяга коленете, ръцете, бедрата и гръбначния стълб, този вид лезии на глезените, китките, лактите е много рядък.
Въпреки това, кремът за спорт и трафик на ставите в детството и юношеството, както и в по-късния живот, често водят до така нареченото вторично вторично износване на ставите, което може да се случи в почти всяка от нашите стави.
НИКОГА ПО-ДОБЪР РОЖДЕН ДЕН!
Състоянието, наречено калцификация на ставите в общия език, всъщност не съществува от медицинска гледна точка, с този показател можем най-добре да характеризираме крайния стадий на артроза. Непрекъснато отделени хрущялни парчета Без триене движението на съчленените костни краища в ставите се осигурява от хрущялната тъкан, покриваща ставните повърхности и ставната течност, запълваща ставната кухина.
Тези хрущялни повърхности са подложени на редица вредни ефекти с възрастта. Въпреки че редовното упражнение помага за метаболизма и регенерацията на хрущяла, претоварването и прекомерното натоварване на ставите също предизвиква противоположни процеси.
Боли, пука, хруска: защото унищожаваме ставите си?
Това е така, защото много интензивното натоварване на ставните повърхности и малките наранявания на хрущяла инициират дегенеративни процеси, които в крайна сметка водят до пълно унищожаване на хрущяла и развитие на износване на ставите. С напредване на възрастта хрущялната тъкан губи вода.
В резултат еластичността и носещата способност на хрущяла значително намаляват, еластичната хрущялна тъкан омеква и на места става ронлива. В допълнение, броят на хрущялните клетки постепенно намалява и варовите соли могат да се отлагат в хрущялния запас.
- Спросила Елли, появяясь в дверях.
- За тази цел, моля свържете се с нас.
- Прогноза: националният отбор ще продължи от групата на европейското първенство! - Блик
- Бойни изкуства, бойни игри
- Мехлем за стави, незагряващ
В допълнение, леки травми и повишено натоварване, като наднормено тегло, причиняват леки наранявания на ставните повърхности. Тези малки наранявания първоначално се появяват в претоварена част на ставата и след това се разпространяват от там в други части на хрущялната повърхност.
В крайните ставни кости се образуват малки костни израстъци на ръба на хрущялната тъкан, което променя условията на артикулация и причинява напрежение в ставната капсула. В резултат на това в ставната капсула могат да настъпят няколко промени: от една страна, отделените хрущялни парчета са вградени в ставната капсула, хормоналните лекарства за лечение на артроза инициират хроничен възпалителен процес; от друга страна, в корпуса се отлагат варови соли, така че процесът води до образуване на белези и свиване на случая.
След това по-малки или по-големи парчета се отделят от повърхността на хрущяла и когато влязат в кухината на ставата, причиняват възпаление, процес, който причинява допълнително увреждане на хрущяла. Това създава самоподдържащ се кръг, който води до непрекъснато, трайно разрушаване на хрущяла.
В резултат на това, след първоначалните леки наранявания, по хрущяла се развиват по-големи, подобни на язва дефекти, а на някои места може да се появи и костната тъкан под хрущяла.
С промяната на условията на натоварване в ставата се променя и вътрешната структура на ставните краища на костите. Костните греди се удебеляват в някои области, като в този случай говорим за калцификация.
Най-добрата профилактика е да предпазим коленете си от нараняване на телесното тегло след игра на футбол. Рисковите фактори за заболяването включват наследствено предразположение, превантивно нараняване на ставите, прекомерна работа като прекомерно упражнение в коленните и тазобедрените стави и затлъстяването. Според международната статистика почти половината от пациентите с остеоартрит на коляното са с наднормено тегло, в сравнение с едва 10 процента от пациентите с не-артроза.
4 причини, поради които коляното ви може да боли след бягане
В много случаи пренапрежението може да бъде причина за заболяването. Особено представителите на по-младото поколение надценяват собствените си способности и съсипват ставите си с голям ентусиазъм в духа на фитнес движението. В случая с бедрата, неправилно бодибилдинг, състезателна гимнастика, тенис, в случай на колене, твърде интензивен футбол, ски, баскетбол могат да бъдат опасни в това отношение.