Болестно затлъстяване, какво да правя
Публикувано: 21.08.2016 г. - Актуализирано: 23.09.2017 г.
Болестното затлъстяване е, когато човек има индекс на телесна маса (ИТМ) 40 или ИТМ 35, придружен от заболяване, пряко свързано със затлъстяването.
Болезнено затлъстяване, но какво да правя? Това е най-тежкото ниво на затлъстяване и разглежда и може да повлияе на различни аспекти от живота на човека, включително неговата мобилност и независимост, както и основни задачи.
причини
Както всички видове затлъстяване, той има много причини и обикновено емоционалният фактор играе важна роля, но е ясно, че излишните килограми имат много общо с приема на калории.
Някои фактори, които са по-склонни да развият тежко затлъстяване, са:
- Наследяване
- Редовна консумация на Бързо хранене
- Заседнал начин на живот
- Хормонални проблеми
лечение
Когато се справяме със случай на болестно затлъстяване, мерките, които трябва да се вземат, са диета и упражнения заедно с цялостно лечение.
Екстремното затлъстяване се дължи на дисбаланс в нашите навици, физическо бездействие, консумация на висококалорични храни като бързо хранене и иронично прибягване до бързи диети, които ние просто непрекъснато участваме в цикли на отслабване и напълняване.
Отслабването може да изглежда като невъзможна цел в този случай, когато става въпрос за затлъстяване III степен или болезнено затлъстяване, но най-важната част е да приемете, че имате здравословен проблем и да осъзнаете рисковете.
Има няколко лечения от конвенционални до онези инвазивни и бариатрични операции; обаче, затлъстяването може да се управлява само с много търпение, Нуждаете се от време и постоянство.
Лечението на болестното затлъстяване не е една стъпка и изисква допълнителни стъпки.
диета
Въпреки че бариатричните операции обикновено са необходими в няколко случая на морбидно затлъстяване, това не винаги е първият вариант, тъй като операциите с голямо тегло са рисковани, така че преди бариатричната операция човек трябва да свали няколко килограма, отколкото стомаха -Бипас или стомашна лента може да се направи.
Промяната на хранителните навици е важна, но не е препоръчително да изпробвате всяка диета, защото бързите диети също могат да бъдат враг. Препоръчително е да попитате експерт, за да оцени правилно храната ни, за да отслабнете, без тялото да изпитва твърде много стрес и баланс.
Ще бъде много важно диетата ни да е балансирана и това означава, че трябва да отговаря на основните хранителни нужди, но може да причини симптоми като главоболие, умора, глад, или се появи недохранване.
упражнение
Физическото бездействие е един от най-лошите врагове, когато се опитвате да отслабнете, упражненията са най-добрият ни съюзник.
Има някои упражнения, които обикновено се препоръчват при тези случаи на болезнено затлъстяване, например ходене или аквааеробика, упражнения, които ще имат малко въздействие и няма да наранят ставите като коленете, изберете заедно с Вашия лекар най-подходящата физическа активност.
Психологична терапия
Често подценяваме какво може да създаде емоционален конфликт, но в случай на затлъстяване трябва да обърнем внимание на този аспект.
Затлъстяването и депресията често са свързани също.
хирургия
Има няколко метода за отслабване, които да насърчат или ускорят, но едно нещо, което трябва да имате предвид, е, че нито един от тях не е заместител на диетата, така че правилната хранителна поддръжка е налице дори след операция.
Бариатрична хирургия за лечение
Кожата може да загуби своята стегнатост и те се появяват като бръчки или излишна кожа, след обширен процес на отслабване ще се наложи хирургично лечение за отстраняване на излишната кожа и по този начин допълване на лечението.
Здравословното тегло трябва да бъде първата ни цел след това Отслабнете Бъдете и не изпадайте в старите си навици, особено е лесно да повярвате, че след като сме претърпели операция за отслабване, няма да си възвърнем теглото, но тези операции не са окончателно решение в борбата срещу затлъстяването.
Отслабването не е нещо, което трябва да се прави временно, особено когато затлъстяването е постоянно в живота ни, важно е да поддържаме новото си тегло.
Биргит Бастл е един от основните автори на Munterundmehr.com и специалист по природна медицина и алтернативни терапии. Биргит учи в Техническия университет в Берлин. Той е допълнил обучението си с уъркшопове по лидерство и лични отношения. Linkedin
Може да се интересувате и от това
- Соята помага срещу ефектите на менопаузата Ако страдате от неприятните симптоми на менопаузата, трябва да знаете, че храненето [. ]
- 6 грешки в нашите хранителни навици Много интересно е, че по-голямата част от нашите хранителни навици се придобиват през нашето детство [. ]
- Преяждане: 7 причини да го правим Повечето от нас са склонни да преяждат от време на време, но причината за това [. ]
Вие сте тук: оживен и още »отслабване» болезнено наднормено тегло, какво да правя?