Болести на ахилесовото сухожилие, лечение и профилактика на наранявания - ортопед - д-р

лечение

В гръцката митология Ахил е може би най-мощният герой на Троянската война, но има една слабост: петата. Подобно на Ахил, много спортисти се страхуват от възможността да наранят това сухожилие и как могат да бъдат засегнати представянето и кариерата им.

След това ще научите повече за ахилесовото сухожилие и възможните му заболявания.

Какво представлява ахилесовото сухожилие

Също известен като пяточно сухожилие, Ахилесовото сухожилие е структура на съединителната тъкан, която свързва суралния трицепс мускул с калканеуса. С други думи, сухожилието осъществява връзката между крака и петата, позволявайки едновременно движение на крака по време на ходене и, по подразбиране, на бягане.

Като най-обемното сухожилие в човешкото тяло, то има дължина около 15 сантиметра, но също така и повишена устойчивост на разкъсване. За възрастни средната якост на опън при сцепление се оценява на 192 килограма. В същото време ахилесовото сухожилие може да издържи товар от 400 килограма.

С напредване на възрастта нашата якост на опън може да спадне до 160 килограма, поради което заболяването на ахилесовото сухожилие е по-често при хора над първата възраст.

Как се проявява болката в ахилесовото сухожилие

Появата на което и да е заболяване в ахилесовото сухожилие винаги е първият симптом болка. Първоначално може да го почувствате като скованост, която често се появява сутрин, след като станете от леглото, когато правите първите си стъпки. Болката става по-изразена през деня, всеки път, когато стъпалото влезе в контакт със земята или твърдата повърхност.

Спортистите ще усещат болка особено в началото и в края на тренировка. Ако състоянието стане хроника, Може да се появи болезнено подуване в областта на калканеалното сухожилие.

Възможни причини за болка

Най-честата причина за болка в ахилесовото сухожилие е изискващи физически усилия. Болестите се причиняват главно от многократно спиране и стартиране на движения което може да се изпълнява по време на джогинг или всеки спорт, който включва бягане (баскетбол, тенис, футбол и др.).

Друга причина за болка в ахилесовото сухожилие е неудобни обувки, категория, която включва обувки на висок ток, но също така и всякакви обувки с неудобен ток.

Кои са най-честите заболявания на ахилесовото сухожилие

След ахилесовото сухожилие могат да възникнат следните състояния:

  • тендинит - състояние, което се състои от възпаление на сухожилието;
  • тендиноза - микропукнатини, които могат да се появят в сухожилието, вътре или по ръба;
  • руптура на ахилесовото сухожилие- което може да бъде частично или обща сума.

Ако частичното разкъсване може да има незначителни симптоми или дори да бъде асимптоматично, то пълното разкъсване ще бъде придружено от внезапна болка и загуба на подвижност на крака.

Какви разследвания трябва да направите, за да откриете тези условия

Диагнозата може да бъде поставена от a лекар ортопед , след анамнеза и задълбочен клиничен преглед. По време на това лекарят ще провери:

  • непрекъснатост на ахилесовото сухожилие
  • болезнени зони при палпация и/или мобилизация на сухожилията
  • появата на нередности, както добре цели в сухожилието (знак с молив) - предполагащо разкъсване на сухожилието - или възли - при тендинит или тендиноза
  • Тестът на Томпсън - когато коляното е огънато и кракът е отпуснат, притискането на крака с ръката води до движение на глезена, ако ахилесовото сухожилие е непокътнато

Пациентът ще има затруднения при повдигане на пръсти в засегнатия крак, в случай на тендинит. Но в случай на разкъсване на сухожилие, може дори да не успеете да извършите това движение. Също така a сравнение между двата долни крайника е необходимо, за да се определи по-добре как нараняването засяга крака.

Методи на лечение

За да премахнете болката от ахилесовото сухожилие, вашият ортопед може да предпише следните методи:

  • Почивка
  • масажиране на засегнатата област с противовъзпалителен мехлем
  • пакети с лед
  • токчета на токчета
  • противовъзпалително лечение
  • локални инфилтрации с PRP или стволови клетки

Въпреки това, руптура на ахилесовото сухожилие обикновено ще бъде лекувана чрез хирургия. Съществува и нехирургична алтернатива, която включва обездвижване на стъпалото в гипс или шина. ортеза на крака при плантарна флексия. На теория този метод позволява на спуканото сухожилие да се излекува от само себе си, но също така съществува риск сухожилието да се спука отново.

Независимо от метода на лечение, разкъсването винаги е последвано от a възстановителен период, който трае няколко месеца. Състои се главно от физиотерапия и физиотерапия, с цел възстановяване на подвижността на сухожилието, но и силата на мускулите на краката.

Как да предотвратим нарушения на ахилесовото сухожилие

Ако сте спортист, представящ спорт или ако интензивната физическа активност е част от начина ви на живот, следните съвети могат да ви помогнат да защитите ахилесовото сухожилие:

  • Винаги го прави упражнения за загряване; те се състоят от лекото и прогресивно разтягане на сухожилието и мускулите на крака.
  • За по-добра защита на сухожилията го направете укрепващи упражнения на мускулите на прасеца.
  • Избягвайте да правите твърде много упражнения, които оказват твърде голям натиск върху ахилесовото сухожилие, като скачане или бягане на петата.
  • Поддържайте нормално телесно тегло, тъй като това може да бъде рисков фактор за развитието на нарушения на ахилесовото сухожилие.
  • Винаги носете спортни обувки който предпазва подметката на стъпалото и особено петата.

Ако забележите, че определени упражнения ви причиняват болка в областта на сухожилията, избягвайте ги в бъдеще и се консултирайте с вашия ортопед.