Болест на Адисън какви храни е добре да ядете, ако сте били диагностицирани
Болестта на Адисън, известна още като първична надбъбречна недостатъчност, е рядко състояние на надбъбречните жлези. Каква диета е добре да се спазва, ако я имате?
В ранните етапи болестта на Адисън има симптоми, подобни на тези при други състояния, като грип или депресия. Засегнатият човек може първоначално да страда от мускулни болки, липса на енергия и мотивация, повишена жажда и по-късно замаяност, спазми и припадък. Болестта се лекува от лекар, като пациентът трябва да следва указаното лечение до края на живота си. Добре е засегнатото лице да знае, че симптомите могат внезапно да се влошат, когато нивото на кортизол в тялото падне. Адисоновата криза е спешна медицинска помощ: тъй като е животозастрашаваща, пациентът или близките му трябва незабавно да се обадят за помощ.
Тъй като диетата е важна като цяло и при определени условия е от съществено значение те да бъдат държани под контрол, добре е да знаете какво да консумирате страдащите от първична надбъбречна недостатъчност.
Какво да ядете, ако имате болест на Адисън
Първата препоръка е да се ядат храни, богати на витамин С. Една от причините за заболяването е продължителният стрес, така че човек, диагностициран с това състояние, трябва да избягва колкото се може повече неприятности и притеснения. Включването на богати на витамин С храни в диетата може да помогне на тялото да се адаптира по-добре към стреса, предпазвайки надбъбречните жлези от увреждане. Червени, зелени и жълти чушки, домати, магданоз, броколи, червени люти чушки (чили), касис, киви, лимони, портокали, папая и ягоди те са отличен избор, когато става въпрос за значителен прием на витамин С.
Храните, които съдържат витамини от група В, трябва да бъдат част от диетата на пациентите с болестта на Адисон, тъй като те стимулират производството на някои хормони, засегнати от хроничен стрес. Консумирайте ежедневно сирене, яйца, соеви продукти, риба или морски дарове. Минерал, необходим за производството на хормони на стреса, е цинкът. Въведете диетата, освен морски дарове, ядки, семена, спанак, гъби и боб.
Болестта на Адисън може да бъде контролирана и подпомогната магнезий, което успокоява нервната система. Той се съдържа в съставки като черен боб, банани, авокадо, кисело мляко, ядки, спанак и смокини. Също така е добре протеините, които ядете, да бъдат лесно смилаеми. Избирам пуйка или пиле, боб, грах, киноа и различни ядки (сурови бадеми, лешници, кашу).
Една от целите на пациента с болестта на Адисън е да поддържа нивото на енергията си стабилно през целия ден, като избягва умората и стреса. Един от начините да постигнете това е да ги предпочитате вместо 3 големи хранения на ден по-малки и по-дебели ястия. Освен това, колкото е възможно, засегнатото лице трябва да консумира храни, които са възможно най-естествени, без твърде много захар, оцветители, консерванти и подобрители на вкуса. Кафето, безалкохолните напитки и цигарите трябва да се избягват.