Бокс - Fitboxing - Бокс за жени - Фабрика за бойни изкуства Remscheid
Какво е бокс?
Бокс е много стар спорт, който е такъв от много години Олимпийска дисциплина е. Просто казано, тези двама състезатели се състезават един срещу друг в директен двубой на ринга. С годините обаче правилата се адаптират все повече и повече, за да защитят спортистите.
Те носят специални ръкавици и в по-ниските класове защита на главата. Боксът е a Тренировка за цяло тяло, че и двете като Фитнес вариант както и вариант на състезание. Обръща се внимание на голямо разнообразие от мускулни групи, а също и такива възприятие, на Самозащита, на координация и пъргавина подобрен.
Освен това боксът предава някои много важни свойства и стойности, като например Уважение от противник, Самодисциплина или един целенасочен импулсен контрол.
Интензивно обучение по бокс в спортната фабрика Remscheid: физическо и психическо развитие
В Спортна фабрика Ремшайд Както деца, така и възрастни могат да участват в тренировки по бокс. Опитните обучители предават своите знания по много професионален и подходящ за възрастта начин. Всички участници са обучени към здравна ориентация и могат да се развиват физически и психически в съответствие с техните физически изисквания. Но спортът може да направи много повече.
Спортистите опознават тялото си от съвсем нова гледна точка и подобряват самочувствието си, самозащитата си и могат да се подготвят и да се забавляват чрез тренировки. Те се възползват от това по различни начини и са в добри ръце в спортната фабрика Remscheid.
Отслабнете с мотивация и общителност
Тъй като това е тренировка за цяло тяло, спортистите също отслабват в дългосрочен план. Между другото, тялото, двигателните умения и концентрацията се засилват. Както бе споменато по-горе, има бокс като състезание и като фитнес вариант. Последното се превърна в истинска тенденция и се използва предимно за подобряване на издръжливостта и укрепване на тялото.
Състезателите не се бият срещу истински противници, а тренират върху боксерската торба или така наречените ударни подложки, за да се подготвят и да подобрят самозащитата. Техниките са същите като при нормални тренировки по бокс.
За кого е специалният фитнес бокс?
Фитнес боксът в спортната фабрика е подходящ за всички, които искат да се подготвят и да бъдат физически активни. Важно е само спортистите да са здрави и да нямат някакви сериозни предварително съществуващи условия, които забраняват безпроблемна издръжливост и силови тренировки. Боксът е подходящ за деца, възрастни, както и мъже и жени. Комуникативността също играе важна роля в нашите звена.