Богата на протеини диета, жълта урина

Опции за темата
Търсене на тема

Богата на протеини диета, жълта урина

Здравей,
Смених диетата си сега с първия януари.

Богата протеини

просто се опитайте да получите 160-200 грама протеин .

само откакто правя това имам тъмножълта урина?!

На първо място, пийте повече от достатъчно на ден, в нетренировъчни дни получавам добри 4 литра вода + няколко чаши диетична кола .

и дори повече в тренировъчни дни, тъй като вече пия 1,5 литра вода по време на тренировка

о, да, шейковете също са включени.

някой знае ли това!? трябва ли да отида на лекар? пак ли е?!

Интензивността на цвета зависи от това колко концентрирана е урината. Колкото повече пикочни вещества се отстраняват, толкова по-интензивен е цветът. Различни добавки също могат да окажат влияние върху цвета. Някои заболявания също биха довели до промени в цвета, но вие описвате временна връзка с промяната в диетата. Ако искате да сте абсолютно сигурни, можете да помолите Вашия лекар да организира лабораторен преглед на урината, но в момента не смятам, че това е необходимо.

Знам за витамините от В комплекса. По-високите дози препарати причиняват интензивно жълто оцветяване. Не знам за обезцветяване на урината при по-висока консумация на протеини.