Богата на хранителни вещества с нула калории Лечебната вода е толкова здравословна за вашето тяло
Отново и отново пише: Моля, пийте повече. В допълнение към нормалната минерална вода се предлагат всякакви лечебни води. По какво се различава от чешмяната вода? И кой ще се възползва от техните съставки?
Мнозина просто го забравят. Редовното пиене през деня е задължително. Водата е идеална напитка, не на последно място, защото е с ниско съдържание на калории. Някои хора искат да направят нещо добро за себе си и прибягват до лечебна вода вместо чешмяна или минерална вода.
Водата е толкова лечебна
Но това наистина ли носи нещо? Всъщност не всичко е фокус-покус. Ако се казва лечебна вода, трябва да има лечебна: „За разлика от минералната вода, изворната или трапезната вода, лечебната вода не е храна, а лекарство“, казва Хайдрун Шуберт от Баварския потребителски център в Мюнхен "Федерален институт за лекарства и медицински изделия" (BfArM).
Както при другите лекарствени продукти, бутилките с лекарствена вода също трябва да докажат ефективността, качеството и безвредността на продукта чрез научни доклади. "Законодателят изисква задълбочени тестове и документация за това", казва Шуберт. Това се отразява и в цената: Средно лекарствената вода струва 73 цента на литър, казва Корина Дюр от "Информационния офис Heilwasser".
Именно това прави лечебните води толкова ценни
Лечебните води идват от дълбоки скални слоеве. Дъждовната вода, която се просмуква в земята, е изминала дълъг път, за да стигне до там. Той беше филтриран в процеса. В същото време, в зависимост от скалата, той абсорбира минерали. Различните води се развиват в зависимост от геоложките условия.
Лечебната вода е пълна с минерали
Като правило те имат високо съдържание на минерали и микроелементи, обяснява проф. Йоханес Георг Вехслер, президент на „Федералната асоциация на немските диетолози“ (BDEM). Те трябва да съдържат поне един грам разтворени минерали и микроелементи.
Лечебните води облекчават киселини
Областта на приложение се различава в зависимост от съдържанието на определени вещества. Например, ако искате да консумирате много калций или магнезий, можете да го направите с лечебна вода. "Водата с много сулфат например стимулира храносмилането", обяснява Дюр. Лечебните води с водороден карбонат облекчават киселините. "Но лечебната вода може да се пие и само за вашето благосъстояние", добавя Wechsler.
Трябва да обърнете внимание на това, когато купувате лечебна вода
Областите на приложение и препоръките за пиене могат да бъдат намерени на етикета на бутилката с лекарствена вода. "Изключително важно е да погледнете етикета", казва Wechsler. Там можете да прочетете аналитичния състав на съответната лечебна вода. "Важно е датата, на която е извършен анализът, да е по-скорошна", казва Wechsler. Ако датата е по-стара, посочените пропорции на минерали може вече да не са правилни.
Лечебната вода е богата на хранителни вещества с нула калории
Естествено, лечебните води не са задължителни. Ако не ви се носи кутии, обикновено ви сервират добре с чешмяна вода. В края на краищата повечето минерали могат да се намерят в други храни. Калцият се съдържа в млякото, а магнезият в бананите. Лечебната вода обаче има едно предимство: тя съдържа минералите, но няма калории.
Можете да пиете толкова лековита вода
Като правило лечебните води, продавани в бутилки, могат да се пият в по-големи количества всеки ден - без рецепта. Въпреки това, хората с ограничена сърдечна и бъбречна функция не трябва да приемат твърде много течности наведнъж. „В случай на съществуващи заболявания може да има смисъл да се координира употребата с вашия семеен лекар или други опитни здравни специалисти“, казва Дюр. Тъй като не винаги е разумно да приемате определени вещества в големи количества.