BODYPUMP и BODYCOMBAT имат своите предимства

bodycombat

BODYPUMP или BODYCOMBAT? Когато избирате тренировката си, не бройте само изгорените калории. Намерете програмата LES MILLS, от която се нуждаете, като инвестирате в дългосрочен план ...

Има безброй различни тренировки и всички те предлагат различни предимства. Въпросът е, че не всички калории се изгарят по един и същи начин и всяка тренировка има различни ефекти върху хормоналните и физиологични промени, които се случват в тялото. Открийте предимствата на любимите си тренировки по-долу.

Развийте чиста мускулна маса

По време на BODYPUMP сесия, пулсът ви се повишава в кулите и най-важното е, че укрепвате и извайвате цялата си мускулна маса. Можете да изгорите до 560 калории за 55 минути и ползите са дългосрочни. Всъщност, колкото повече мускулна маса имаме, толкова повече се увеличава основният ни метаболизъм и толкова повече енергия и следователно калории изгаряме, дори в покой. В крайна сметка: Изграждайки чиста мускулна маса, вие увеличавате способността на тялото си да изгаря ефективно калории. Мотивирани? Това е по този начин !