Body Soul Mind Yourself е спътник на TE или Duci Revolution

Рядко съм говорил за това как се е развило духовното ми развитие и с какви трудности трябва да се сблъскам или какви положителни изненади съм имал по времето след промяната на начина ми на живот, в допълнение към физическите и здравните промени.

Научих много за 3 години. Може да не мога да изброя всичко, но определено бих искал да споделя най-важните подходи, които съм научил, тъй като съм сигурен, че почти всички от нас имат подобни мисли в съзнанието си.

Когато видях това „дърво на шрифта“, вкоренено в книгата, веднага видях визуално пред себе си, че в главата ми има толкова, колкото на този навес и коренът на дървото символизира колко много трябва да изкореня от предишния ми живот поради навиците ми да се променя. Притесних се за тези 4 думи на дървото, защото именно тези 4 концепции най-добре описват това, което трябваше да преживея, разбера и подобря в сравнение със стария си Аз.

Промяната в начина на живот означаваше въвеждането на поредица от нови навици, за които преди се смяташе, че са неудобни, като в същото време трябваше да изкореня болните си рутинни действия от ежедневието си. Тъй като говорим за промяна в начина на живот, негативните фактори, създадени от лошите навици в живота ми, очевидно бяха следните:

наднормено тегло
здравен дисбаланс
липса на самочувствие
песимистично мислене
тенденция към депресивно настроение
липса на самопознание
самоизмама
отлагане
компромис
мързел
саможертва
затваряне
емоционално хранене, ядене на стрес, ядене от скука, ядене на мъка
нередност
умора, нервност

Разбира се, по това време не можех да ги идентифицирам ясно, тъй като живеех в депресия на затлъстяването, така че не можех да се видя отвън. Когато се запознах с коучинг техниките и започнах да се занимавам дълбоко в обучението за самопознание (преди всичко заради себе си), ставаше все по-ясно, че живея в негативни състояния, които смятам за естествени. Не го преживях като проблем, успях да живея с поредица от такива негативни обстоятелства и приех, изтърпях го, но много пъти дори не осъзнавах колко сложен си правя живота.

Около нас има два типа хора: непознати и непосредственото обкръжение (семейство, приятели, колеги, познати). По време на затлъстяването си винаги съм знаел, че като дисектирам това допълнително, два типа хора мислят за мен: едната група ме насочва поне веднъж или специално ми казва на очите, че трябва да отслабна (така че съм дебел), а другата група никога не ми каза на очите, но зад мен той помисли или каза, че съм дебел. Това разбрах, когато започнах да пиша блогове. С дебела душа, която не желаеше да се промени, забих глава в пясъка и създадох специален свят за себе си, където успях да се сгуша и да се справя сам с жестокия свят. Като нямам рокля по размер на мен в магазините, като отказвам влюбен партньор, като имам слабото си място заради очевидните си физически способности за всички. Когато влязох в очите на обществеността, се сблъсках с факта, че не съм допуснал чужди енергии в моя свят на особени малки розови меренги и присъствах САМО по време на вечерите, прекарани в ядене. Никой не можеше да ме нарани, никой не трябваше да ме среща.

Докато се представях в социалната мрежа с моя блог, веднага се появиха неочакваните сили, които ми показаха колко жестоки са хората. Поне някои от тях. Приятел, колега, съсед, близък познат, но най-вече най-напълно непознатата група хора. Първите ми честни публикации бяха за това защо отслабнах и колко много исках да го променя със 150 килограма. Приблизително 90% от коментарите бяха много любезни и обнадеждаващи, но по природа човек е много по-податлив на злото, така че 10%, които нескрито го наричаха подут, дебело прасе, пъпка, ме нараниха много повече и получих „не трябва погълнати "предупреждения. Тези 10% стискаха сърцето ми по време на всеки пост. Не исках нищо повече от това да се променя, но те продължаваха да нараняват, унижават, обвиняват.

Следващият шамар дойде, когато след училищно обучение по наука за храненето, тренировки и реални успехи в отслабването реших да се откажа от всичко и искам да се справя с него, за да мога да помогна и на другите да излязат от това състояние. По това време 90% положителният коментар също утихна и някои от окуражаващите, благодарни и похвални коментари досега бяха превърнати в кампания „става въпрос само за пари“. И все пак не направих нищо повече, отколкото преди да напиша безплатна електронна книга. Всички го обичаха безплатно. Когато изградих бизнес от нулата зад професията си, вече нямах „знанията си достатъчно добри“ за мнозина. Дори не вярваха, че ще го направя дълго. През цялото време вярвах в себе си и най-голямата борба в живота ми беше да вляза в медицинското образование в колежа. Никой освен мен не видя какво влача. Едновременно съм тренирал треньор, подготвял се за напреднали, прекарах 7 от 7 дни, за да докажа, че този курс е за мен и все още се боря с него, ако припадна от умора. И отрицателните енергии все още не ме оставяха на мира.

Именно защото мечтаех за две стратегии в програмата за начин на живот, които можех да срещна за всички. Така и на себе си. Исках да дам възможно най-много информация и знания безплатно, затова написах общо 3 безплатни книги, последната стана 188 страници и всичките ми знания, моето умствено-физическо хранене са в нея. Всеки, който не иска да похарчи и стотинка за програма за начин на живот, ще намери всичко в нея, ако наистина иска да отслабне. И всеки, който иска много по-строг контрол от този, може да избере да наставничи. Но за съжаление негативизмът и хвърлянето без информация са активни навсякъде в света на интернет. 100% от отрицателните коментатори не разбраха, че имам безплатна книга, която могат да изтеглят и използват с реална информация, реални практически съвети, примери, примерни диети.

Ето защо през 3-те години доста бавно си формулирах, живеейки като ОГРОМНА задача, че НЕ МОГА ДА СРЕЩА ВСИЧКИ. И не мога да помогна на хората, които не си тръгват. Особено трудно (беше) да преживея и науча това с личност, която имам.