Body Detox 3 билки и рецепти, които наистина действат; Направи нещо хубаво

които

Отслабен след няколко вълни на настинки, но силно мотивиран за новата година, реших нещо много полезно за 2020 г .: Детоксикирайте тялото и се отървете от замърсителите. И като цяло естествен начин, без никакви лекарства, за това с много билки.

Замърсителите са навсякъде около нас: в храните, в лекарствата и в козметиката. Дори тези, които се грижат добре за себе си, често не могат да избегнат тежки метали, пестициди, алуминий, микропластмаси или никотин (дори пасивно). Хроничното отравяне може напр. водят до нарушения на съня, кожни заболявания, отслабена имунна система или киселини. Разбира се, никой не иска това. И тук се появява вълшебната дума, която е популярна от известно време: Детокс, така че "Детоксикира тялото". Всъщност това се случва Детоксикация на тялото систематично само по себе си, тъй като продуктите от разграждането и токсините се отделят независимо от органи като бъбреците, черния дроб и червата. Нашето тяло е собствено Системи за детоксикация но може много добре да бъде подкрепена и има начини просто да абсорбира по-малко токсини от околната среда. В тази статия бих искал да обобщя наученото по време на моето изследване на "Тялото се детоксикира по естествен път„И ще ви запозная с най-обещаващите методи и рецепти.

Детокс на тялото с билки

СЗО естествено детоксикира рано или късно автоматично ще се справят с различни билки и диви растения. Тайната е да включите (и поддържате) детоксикиращите билки в ежедневната си диета. Така че това не е ограничено във времето Детокс, но промяна в менюто или допълнение. С билките можете да гарнирате салатата си, да приготвите чай или вкусна Сокова диета старт. При редовна или ежедневна консумация метаболизмът и органите ви се активират. Най-страхотното при билките и дивите растения е, че те са истински оцелели и можете да ги намерите почти навсякъде. И ето трите билки, които ги правят Детоксикация на тялото подкрепа, включително три вкусни рецепти.

1. Детоксикация на тялото с коприва

Това, което някои смятат за досаден плевел, не бива да се подценява. Защото копривата е супер полезна и истински ловци на бактерии в човешкото тяло. И така също добре за детоксикация на тялото. Те инхибират растежа на бактериите и съдържат много витамин ° С., Желязо и магнезий и стимулират бъбречната функция. Чрез стимулиране на бъбреците, повече замърсители се елиминират от тялото и Тялото е естествено детоксикирано.

Листата от коприва могат да се използват като спанак: например в супи и сосове. Също така става много класически чай направени. Просто добавете гореща вода и пречистете с малко лимонов сок. За Детокс смутита коприва листа на прах е най-добре. Семената от коприва, от друга страна, могат да се използват като заливка за салати или мюсли.

Детоксифицира тялото - Рецепти: Супа от коприва

Състав:

  • 2 големи купи с коприва
  • 1 глава лук
  • 1 скилидка чесън
  • 1-2 картофа
  • 300 мл зеленчуков бульон
  • 1 чаша овесена сметана
  • Пипер, сол, индийско орехче

Подготовка:

  1. Обелете картофите и нарежете на кубчета.
  2. Лукът се нарязва на кубчета, чесънът се накълцва.
  3. Задушете лука и чесъна в малко олио.
  4. Добавете листа от коприва.
  5. Деглазирайте със зеленчуков запас.
  6. Добавете картофите и гответе, докато омекнат.
  7. Пасирайте супата, добавете сметаната.
  8. Подправете на вкус с подправки.

2. Детоксикирайте тялото си с глухарчета

Известни като храна за заек и морско свинче, глухарчетата са прекрасни Лечебна билка. Съдържа редки горчиви вещества, които произвеждат повече слюнка и стомашна киселина и насърчава отделянето на храносмилателни хормони. Подобно на копривата, той се използва и като препарат за почистване на бъбреците и черния дроб. Той дори може да разтваря камъни в бъбреците и има антибактериален ефект.

За вашия Детокс можете да го използвате напълно: с корени, листа, цветя и цветни стъбла. Вкусна салата, екстракт от корен или сок може да се направи от корен от глухарче. Листата и цветята и стъблата са чудесни за един детоксикиращ чай.

Детоксикиращо тяло - Рецепти: Картофена салата от глухарче

Състав:

  • 600гр картофи
  • 1 връзка глухарчета
  • 2 глави лук
  • 150 г чери домати
  • Сол пипер
  • 1 супена лъжица семена от ким
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 200 мл зеленчуков бульон
  • 3 супени лъжици ябълков оцет
  • 1 връзка кервиз или магданоз

Подготовка:

  1. Измийте картофите, сварете ги със сол и кимион.
  2. Нарежете лука на кубчета и задушете със зехтин, деглазирайте с бульон и подправете с оцет, сол и черен пипер.
  3. Нарежете чери доматите и глухарчетата, нарязайте грубо кервиза/магданоза.
  4. Четвърти картофите с корите им, смесете с лука, 10 минути. да пусна.
  5. Добавете глухарчетата, доматите и билките.

3. Детоксикирайте тялото със страхотен репей

Големият репей се счита за всестранно лечебно растение - не само за Детокс на тялото добре ли е, но и при проблеми с кожата и косата. Твърди се, че техните корени са особено полезни при премахването на тежки метали от тялото. Големият репей също има антибиотик и пречистващ кръвта ефект.

Коренът от репей, който има вкус, подобен на черния салсиф, може да се използва за приготвяне на различни ястия. Но листата и стъблата също са годни за консумация и от тях може да се направи салата или чай.

Detoxify Body - Рецепти: Чай от корен от репей

Състав:

  • 2 ES натрошен корен от репей
  • 0,5 л вода

Подготовка:

  1. Налейте вода в корена на репей и го оставете да стръмни за една нощ.
  2. Загрейте го за кратко, но не позволявайте да стане твърде горещо.

Можете да разберете как да практикувате детокс извън хранителните си навици в нашата статия „Детокс - изчистване на живота ви“. Забавлявайте се с детоксикация!

Тези продукти може да ви харесат

Купа за вашата супа или салата

Престилка за готвене за магията в кухнята

Фото чаша за вашия детокс чай