Бодибилдингът и пушенето може да не са добри приятели за фитнес гуру
Според мен тези две дейности, имам предвид тютюнопушенето и тренировките, всъщност не съвпадат. Въпреки това съм склонен да виждам „спортисти“, които едва излизат от вратата на фитнеса, вече взимат цигара в устата си и след известно време издухат дим като фабричен комин. Пушенето само по себе си също не е приятна гледка, но ако разберем за пушач, който иначе е гласувал за редовни упражнения, намираме ситуацията направо плашеща и страшна.
Мисля, че всички са наясно с вредното въздействие на тютюнопушенето. Пушенето може да причини респираторни заболявания и емфизем. Повишава риска от фрактури на костите и сърдечно-съдови заболявания. Редовните пушачи са много по-склонни да страдат от рак, отколкото техните колеги за непушачи. Но това също може да причини безплодие, загуба на зрение и хронично възпаление в тялото може да бъде причинено от цигари. Той отслабва имунната система, за да могат патогените да се размножават по-добре в организма, причинявайки различни заболявания. Пушенето намалява умствената дейност, да не говорим за неприятния дъх и жълтеникавите обезцветени зъби. Той може да бъде отговорен и за преждевременното стареене на кожата.
Пушенето също е голяма опасност за хората, които изобщо не спортуват, но е и голямо предизвикателство за редовните обучители, тъй като натоварва ужасно телата им. Тялото на пушач, по-точно кръвта му, ще може да носи само по-малко кислород, което означава, че той не може да транспортира достатъчно кислород до мускулите си по време на тренировка. Това може да доведе до по-бърза мускулна умора и тренировките няма да бъдат толкова ефективни, колкото някой, който се изпотява във фитнеса от същото време, но води здравословен начин на живот - без цигари.