Бодибилдинг; телесно тегло; Форум на фондова борса и търговия с фючърси Обучение за търговия Икономика търговец
Бодибилдинг "телесно тегло"
от plataxis »15 октомври 2017 г. 22:38
Аз съм от онези, които вярват, че регистрацията във фитнеса е най-добрият начин да си дадеш чиста съвест. без да отида там
Е, някои отиват там, но за да съм сигурен, че няма да се откажа от пътуването, предпочетох да инвестирам. книга за мускулите от тип „телесно тегло“. Принципът: няма устройства, с изключение на изтегляща лента (с която може да се забъркате, но това струва цената на книгата.)
Моят избор: Оливие Лафай, който прави добър маркетинг на работата си в мрежата: https://olivier-lafay.com/la-methode/
Не влизам в дебата, за да разбера дали е по-добър или по-лош от други методи от същия вид, имам и някои забележки относно логиката на последователността на упражненията или използването на кринч, но това е добра книга, която ви кара искам и ми позволи да раздвижа кожата си.
Не търся да стана спортист, просто да не изпадна в заседнал начин на живот и осъзнавам, че е време. Добрата новина, започвайки от много ниска, е, че напредвате много бързо и това, което беше трудно, става лесно, а това, което беше невъзможно, става възможно.
Надявам се да "издържа" на практика и препоръчвам на всички заседнали хора в Andlil да възприемат логика, сравнима с всяка възраст: ако не харесвате "фитнес зали", поне правете малката си кухня на ваша страна, за да не се инкрустирате . Поне никакво изкушение за сравнение с другите, личен напредък, просто личен напредък.
Re: Бодибилдинг "телесно тегло"
от Tonny47 »15 октомври 2017 г. 22:51
Re: Бодибилдинг "телесно тегло"
от plataxis »15 октомври 2017 г. 23:03
Готино, "лафайен" на Андлил !
За момента запазвам логиката на книгата и това, което отнема много време, е предимно почивката и разтягането. Изглежда също така лесно да се намали наполовина, като част от горната част на тялото е един ден, а долната част на следващия ден. Като се разтягате вечер, вместо да се мотаете по форуми, сесията може да бъде кратка.