Бодибилдинг с Ibi - Прекомерната консумация на кола може да причини мускулна и костна слабост!
Прекомерната консумация на кола може да причини мускулна и костна слабост!
Тези, които консумират повече от една литра (около 0,9 литра) кола на ден, могат да развият тежък дефицит на калий, според Международен вестник по клинична практика.
Тъй като консумираме все повече безалкохолни напитки, все повече изследвания се занимават с техните отрицателни физиологични ефекти: те унищожават зъбите, имат вредно въздействие върху костите и т.н. Освен това има все повече доказателства, че прекомерната консумация на кола води до хипокалиемия, като в този случай нивата на калий в кръвта са намалени, с вредни ефекти върху мускулите.
Изследователите са регистрирали редица случаи, когато прекомерната консумация на кола е довела до увреждане на здравето. Много хора всъщност консумират няколко галона кола на ден, включително две бременни жени. Един от тях консумира почти три литра кола на ден и скоро трябваше да бъде хоспитализиран със симптоми на повръщане и анорексия. Другата жена също пиеше шест литра кола на ден - и всичко това в продължение на 10 месеца - мускулите й бяха силно отслабени.
И двамата се възстановиха след спиране на колата и двамата получиха интравенозна терапия с калий.
Калият играе централна роля в нервната, сърдечната и мускулната функция на тялото, енергийното снабдяване на клетките и киселинно-алкалния баланс. Обикновено в организма има 150 грама калий. Средният дневен прием е между 2-6 грама. Недостигът му може да доведе до мускулна слабост, неправилен сърдечен ритъм, увреждане на черния дроб и дори смърт. Повечето източници обаче отбелязват, че много храни съдържат достатъчно количество калий, така че дефицитът му е оскъден, най-вече само след продължителни заболявания с повръщане. Новите резултати обаче показват, че лошото ни хранене може да причини дефицит на калий и по този начин свързаните с това промени. Случаите, свързани с кола, включват белодробна парализа, настъпила при мъж, който пие приблизително 9 литра кола на ден.