Бодибилдинг хранене спортно хранене

Съвети относно храненето, диетата, отслабването и добавките. Храненето е съществена стъпка в развитието на културизма. Той преминава през храната, но също и чрез добавки (продукти, прахове, капсули.)

Тази част е посветена на хранене, до диетологията и по-общо до всичко, свързано с областта на храненето за културизъм и спорт (въпреки че част от информацията може да бъде интересна и за неспортисти).

Храната за културизъм е съществена област за добър напредък, защото независимо дали сте сухи или набирате маса, диетата е също толкова важна, ако не и повече, отколкото тренировките. Диетата е тази, която определя дали ще напълнеете или ще отслабнете, но и доброто здраве на тялото, ставите и представянето ви във фитнеса.

Следователно храненето е от съществено значение за културизма, не го забравяйте !

Научете храненето

Протеин на прах и асимилиран

Хранителна програма

Хормони и допинг продукти

Съсредоточете се върху храна

Leansgains & Eat Stop Eat

Храненето обаче е много обширна тема, особено когато понятията за хранителни добавки, билкови лекарства, протеини на прах, . За да се ориентирате по-добре в тази обширна област, ето разпределението, което дефинирахме:

---