BMI калкулатор за жени; Мъже - формула и изчисление
ИТМ калкулатор жена
пример: Като жена искате да тествате своя ИТМ (ръст 179 см, телесно тегло 75 кг и възраст 34 години). Стойността на ИТМ в този пример е 23,4 и следователно според таблицата като "нормално".
Покажете примерния резултат с BMI калкулатора
BMI калкулатор за жени
ИТМ калкулатор човек
пример: Като мъж искате да тествате своя ИТМ (ръст 186 см, телесно тегло 84 кг и възраст 26 години). Стойността на ИТМ в този пример е 24,3 и следователно е съгласно таблицата като "нормално".
Покажете примерния резултат с BMI калкулатора
BMI калкулатор за мъже
BMI маса за жени
| 19-24 | 39 |
| 25-34 | 40 |
| 35-44 | 41 |
| 45-54 | 42 |
| 55-64 | 43 |
| > 64 | 44 |
BMI маса за мъже
| 19-24 | 40 |
| 25-34 | 41 |
| 35-44 | 42 |
| 45-54 | 43 |
| 55-64 | 44 |
| > 64 | 45 |
ИТМ формулата е еднаква за всички
ИТМ стойности
Ако сте изчислили своя ИТМ на нашия уебсайт, разгледайте съответната таблица за жени или мъже. Това съдържа оптималните стойности на ИТМ за съответните възрастови групи. По принцип се прилага следното правило: Използвайте калкулатора само от 19-годишна възраст, преди човешкото тяло да е в постоянно състояние на развитие. Създадохме друг ИТМ калкулатор за изчисляване на ИТМ за деца, който отчита променените телесни условия.
Ако стойността на ИТМ падне под идеалния диапазон, вие сте в зоната с поднормено тегло. Ако надвишите оптималния диапазон, имате наднормено тегло. Ако вашите стойности надхвърлят идеалния диапазон с голямо количество, проблемът е патологичното затлъстяване и пътят до лекаря е неизбежен. Не забравяйте, че наднорменото тегло има отрицателно въздействие върху живота и здравето ви.
Забележка за BMI калкулатора
- Изчисленият ИТМ не се прилага за бременни и кърмещи жени и растящи деца.
- Много ниски хора (над 190 см) често не получават подходящите оценки при изчисляване на ИТМ.
- Същото се отнася и за хора (жени/мъже) с слаба фигура и набити хора. Първо, те често се подценяват при изчисляване на ИТМ и, второ, те се класифицират твърде бързо като мазнини.
Коментари (4)
съм на 19 години, тежа 68 кг и съм висок 172 см. Имам ИТМ 23. Според оптималната таблица съм на върха. Ям много малко, за да не надхвърля стойността. Какво мога да направя (напр. Бягане)?
Мисля, че стойността на ИТМ от 23 е страхотна. Посочените от вас измервания на тялото също се вписват. Така че не се притеснявайте.
можеш ли да ми обясниш защо интервалът на ИТМ с нормално тегло се увеличава с напредването на възрастта?
Защо нормалното тегло не остава постоянно с напредването на възрастта?
Тогава имам още един въпрос.
По-често виждах разликата между нормално и идеално тегло. Съществува ли това и до днес или хората са се отклонили от концепцията за идеално тегло поради здравословни съображения?
Относно 1) Националният съвет за научни изследвания (NRC) създаде таблица със стандарти, базирани на различни изследвания. Това взема предвид възрастта в ИТМ. В обобщение може да се каже, че с увеличаване на възрастта малко по-високият идеален ИТМ е по-благоприятен.
Относно 2) При нормално тегло човек се движи в определен диапазон между поднормено тегло и наднормено тегло (напр. 57 кг - 76 кг). И с идеалното тегло се изчислява идеалното тегло, което отговаря на тялото ви (напр. 66 кг).
проблемът не е в изчисляването на ИТМ. За това е формулата на BMI. По-трудно е да се оцени определената стойност (под тегло, норма, наднормено тегло). Често други фактори играят роля за прецизната оценка на стойността. Най-добре е да говорите с доверен лекар за точна интерпретация на стойността на ИТМ.
Намалих ограничението до 40 кг.