Блондинки фитнес рецепта с нахут, малини и шоколад - GymBeam Blog
Обичате ли да приготвяте фитнес рецепти? Имаме за вас нова рецепта, която ще ви изненада не само чрез вкусният му вкус, но и чрез комбинацията от съставки. Каним ви да се насладите блондинки с нахут, малини и шоколад. Как се приготвя?
съставки:
- 300 г консервиран нахут
- 100 г малини
- 70 г фъстъчено масло
- 25 g Just Whey протеин (вкус на ванилов сладолед)
- 50 ml кленов сироп
- 40 г черен шоколад
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- ½ чаена лъжичка канела
Начин на приготвяне:
Всички съставки, с изключение на малини и шоколад, смесете ги с вертикален миксер. Ако съставът на тестото е твърде дебел, може да се разрежда с малко вода. Нарязваме шоколада на малки парченцаи след това смесете тези парчета заедно с малините във вече приготвеното тесто. След това слагаме тестото във форма, застлана с хартия за печене и го изравняваме добре. Изпечете тортатаблондинкас нахут при температура от180 ° C за около 25 минути.След като тортата е изпечена, извадете я от фурната и я оставете да се охлади. Добър апетит!