Блокаж с голямо тегло - Диети

Въпрос, включен в групите:

голямо

Роден съм през 2009 г. и оттогава оставам с теглото: 74 кг.
Междувременно имах много богата медицинска история, което ми попречи да се съсредоточа върху отслабването.
ПРЕЗ 2012 г., след някои цитостатици, загубих 8 кг за 3 седмици, тегло, което поддържах около 6 месеца. След като се възстанових и се възстанових, наддадох отново за 2 месеца.
И така, от миналата пролет се върнах на 72-73 кг. Вече не напълнявам, но не мога да направя нищо, за да отслабна.
Веган съм от 2 години, не ям захар, не пия кисела супа, не пия кафе, не ям брашно в големи количества (тоест ям 1-2 тестени изделия на месец и никакъв хляб).
Опитах диета, съставена от диетолог, но освен много разочарования, успях да сваля 1 кг за 4 седмици.
Сега опитах ГМ диетата, приета в моя веган стил - която обещава загуба на тегло от около 4 кг. Отслабнах с около 0,5 кг.
Това е разочароващо и уморително.
Не мога да спортувам или продължителни усилия поради физически проблеми. Не съм напълно заседнал, но не мога да ходя на фитнес или да тичам в парка.
Какви тестове трябва да направя? Какво може да бъде запушването в моя случай? Изглежда тялото ми е определило тежест, с която се чувства комфортно, но изобщо не се разбирам.
О, да - аз съм на 1,62 и на 36 години.
Благодаря ти

Публикувано от Eu Ioana преди 6 години.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.