Блогът за храненето Съвети, диета и съвети за благосъстояние 1Regime
0 Какви са (реалните) предимства на младите хора с прекъсвания при отслабване ?
Ползите от периодичното гладуване върху загубата на тегло (но не само!) Ако периодичното гладуване, наричано още гладуване, е толкова популярно в днешно време, когато става въпрос за хранителни съвети, то е защото има толкова много ползи. В действителност, това ви помага да отслабнете и да ви изведе от лошите хранителни навици. Отслабването обаче не представлява [...]
0 Колко калории да ядете и губите на ден, за да отслабнете ?
Мъже или жени: ето колко калории трябва да ядете и губите на ден, за да отслабнете! Когато искате да отслабнете, си казвате, че просто трябва да намалите приема на калории и воалата. Това всъщност не е погрешно, а донякъде проста версия на проблема. За да знаете колко калории да ядете и [...]
0 10 зеленчука, които ви карат да отслабвате (и които имат добър вкус)
Тези 10 зеленчука ще ви помогнат да отслабнете. И са ДОБРИ на вкус! Когато става въпрос за отслабване, зеленчуците винаги се споменават и особено се препоръчват. Не познаваме диетолог, който да не Ви посъветва да включите зеленчуци в менюто си за отслабване. Но кои са 10-те зеленчука в действителност [...]
0 5 чая за пиене редовно за отслабване
Какви чайове да пием за подпомагане на отслабването Често чуваме, че чаят помага на тези, които искат да отслабнат. Но наистина ли чаят е решението за отслабване, абсолютното оръжие срещу излишните килограми, напитката, която трябва да се консумира без умереност? Правят ли всички видове чайове [...]
0 Какви храни да заменим захарта ?
Какви храни да заменим захарта Най-лошият враг на тялото, захарта далеч не ни прави добри. Всъщност, освен че ни кара да напълняваме и съхраняваме мазнини, последните играят много специфична роля в развитието на сърдечно-съдови заболявания. Присъствие в около 80% от ястията [...]