Блогът на Gitta за сурова храна Можете ли да наддавате на тегло върху сурова храна
Бих искал да запозная читателите с прекрасния свят на живата храна. Разнообразна, привличаща вниманието и апетитна вкусна храна само от растения, без печене или готвене!
Четвъртък, 25 февруари 2010 г.
Можете ли да наддавате на сурова храна?
Много хора се оплакват, че не могат да запазят теглото си, а просто изчерпват суровата храна. Слушам тези оплаквания с малко завист.
В началото и аз свърших, честно казано, не можех да ям повече от един банан или ябълка наведнъж. И ако нямах идея какво да ям, предпочитах да не ям нищо. Това е много добра диета.
Сега обаче винаги имам пастет или салата в хладилника и винаги имам представа какво може бързо да се събере от съставките под ръка. Ако ям само сурово, винаги има нещо. Имам любими (като кашата от елда на снимката) и ако сложите мазни семена, сладки плодове, това е не само божествено вкусна храна, но и богата на калории, питателна. И, разбира се, отдавна не съм отслабвал, всъщност напоследък трябва да обърна внимание, защото килограмите идват нагоре.!