Блог за отслабване на порция диета порция диета
6 януари 2015 г. от администратор | 4 коментара
Звездата
Ако някой имаше почти повече акъл
като тримата мъдреци от Ориента
и човек може да си помисли, че никога няма да бъде
последва малката звезда като нея;
въпреки това, ако сега е Коледа
оставя малките му лампички да светят щастливо,
пада върху разумното му лице,
той може да го забележи или не,
приятелски лъч
чудодейната звезда от онова време.
Иска се преводач ...
Намерих тази малко дълга - вероятно важна - статия в Twitter:
Причината за отслабването и откъде може внезапно да дойде - е интересно, нали?
Мотивация за успех: Почувствайте своята оригинална лична сила!
Тъй като определено можете да направите повече от това просто да се разочаровате, вие не сте от типа, който чака печените гълъби да полетят в устата му, а също така всъщност не сте гълъбояд
Срещу тенденцията да се яде ненормално
Не очаквам никакви лечебни ефекти от храната, а само задоволителна ситост.
Храната е много важна за мен. Дори ако ям бързо и понякога преглъщам, много се радвам на добра храна. Част от паметта ми се основава на кулинарни преживявания. Храната може да реши дали харесвам място, човек или ситуация.
Основният проблем на всяка диета, която някога съм правила, е отказът. Не отказване от калории, а отказване от приятно вкусово изживяване. Диетите бяха затвор за мен. Вместо да мога да обиколя света, седнах в подземието на правилата за хранене.
с нормалното ми съществуване отдавна съм изключение, както изглежда. Не яжте с приятели или познати, без да говорите за непоносимост към храна. Винаги с идеологически претенции и нагласи, разбира се. „Сега се храня чисто.“, „Веган съм, не го ям, отвращава ме!“, „Още ли не сте опитвали семена от чиа. Ти трябва да! Това сега е СВЪРХРАНАТА, напълно здравословна, наистина! ...
Някои дори издигат диетата си до нещо като вездесъща религия в начина на живот с упорита мисионерска ревност. Но аз просто обичам да готвя и предпочитам да ям. Толкова е просто. Това означава, че разбира се обичам да се храня добре. За съжаление прекалено обичам да съм нормален, за да си позволя да се консумирам от различни форми на хранене. Това означава, че обръщам внимание на това какво има в храната ми. Но не съм привърженик на строгите забрани, строгите правила и закони по отношение на храната. Чувствам се добре с диетата си и тя е добра за мен ... ... И за това също не ми трябват тенденции, стилни готварски книги и хип-форми на хранене. За мен това е просто продължение на диетата Брижит - нов, многообещаващ маршрут до мечтаната дестинация всеки месец!
Най-добрата диета
- е "DASH диета" - това означава "Диетични подходи за спиране на хипертонията" и означава на немски "Хранителен подход за понижаване на кръвното налягане".
Което, разбира се, също би било подход - поне област, върху която все още трябва да се работи.
Разнообразието от предлагани тестени изделия
В "Тестени изделия от нахут”Продуктът беше представен в уеб магазин по следния начин:
Протеиново брашно за комбиниране на храна и метаболитен баланс, без глутен, за спортисти.
Фаворизират се метаболизмът, изграждането на мускули и загубата на мазнини.
Идеално подходящ за онези, които се грижат за храненето, зачитат фигурата, вегетарианци и за засегнатите от целиаки.
За регенерация на мускулите и намаляване на теглото.
С почти 12 евро/килограм обаче вероятно е необходимо да разбъркате енергично рекламния барабан. От друга страна, има много други начини за приготвяне на нахут, така че никой не трябва да яде юфка от нахут, от всички неща.
оптимизъм
Днес добавих това към кратката страница, озаглавена „Отслабване“, което според мен е оптимистично мото. Може би все още трябва да се обясни?
Но следващото мото трябва да бъде веднага очевидно ...
Спечелването на степен и преминаването на тест не превръща някого в добър терапевт
За да не стане скучно с диетата:
да се смеем на жените. Например за Сара Силвърман. За Тина Фей и Ейми Полер. Относно Кари Браунщайн, Дезире Ахаван, Ейми Шумер. И отново и отново за Елън Дедженерис, чието предаване кара всички останали да изтръпват и чийто принос към комикса - в двойната й функция като велика дама и добрия дух на американската комедийна вселена - е неизмерим. (Източник)
Моето тяло и аз ...
Когато прочетох за нов парад в блога по-рано, с въпроса как да се справя с него, ако не съм доволен от тялото си (това не беше зададено буквално там, но така го разбрах), получих малко Чувствайте се като да кажете няколко думи за това ...
Например, че мисля, че е добре, когато много блогъри говорят за това как се справят с подутини и вдлъбнатини, наднормено тегло и много други. избягвайте, подреждайте или работете върху самочувствието; и ако мнозина отстояват своите отклонения от изкуствения идеал, „изкуственият идеал“, за който отговарят медиите, може дори да се разтвори.
От друга страна: Дори като дете ме разтревожи, когато забелязах други, които имаха „атлетично телосложение“, за които всичко беше лесно в спорта, където аз, дори тогава благословен с „коремче“, не винаги успявах. Няма смисъл да предавам парите на медиите - негативното чувство идваше от мен самата.
Връзката между тялото и егото и обратно се определя от образа, който правим от себе си - в крайна сметка от огледалото и от какво зависи връзката с огледалния образ? Това би трябвало да бъде само една малка странична мисъл, която да посочи самоувлечението, наречено „нарцисизъм“, по примера на гръцката младеж, която се е влюбила в огледалния си образ и която е смятала тази „противоположност“ за независимо същество и която Възлюбеният не можеше да схване, защото той изчезваше отново и отново, щом искаше да го хване - той се отразяваше в малко, тихо, недокоснато преди това езеро, където също умря поради тази невъзможна любов; остана само едно цвете, нарцисът.
Разбира се, това е направо безумие, когато е толкова екстремно, че се случва рядко. Митът със сигурност е замислен като предупреждение и обяснява с няколко думи сложната история и заплитания, съществували при предците на Нарцис.
Но мисля, че има нещо нарцистично в това да бъдеш недоволен от отражението на човек в огледалото.
По-разумни от обикновената работа върху външния външен вид са вътрешните ценности, също и „физическата страна“ - това става много ясно, когато тялото ни „подведе“ поради болест, функциите откажат, силата изчезва.
Това от своя страна може да бъде повод да бъдете особено внимателни или да живеете здравословно, което започва със здравословна диета и всъщност продължава с упражнения на открито, почивки по време на работа и добри социални контакти, като абсолютно се вземат предвид добрите чувства (емоции) - имате това Наричан „Психична хигиена“, но терминът е, ако е по-важен от, много по-малко известен от съвременна измислена дума като „Grexit“.
Толкова за теорията за здравословния начин на живот; На практика, що се отнася до теглото, „затлъстяването“ е нездравословно и в този случай се изисква „отслабване“, с въпроса „Как става това - отслабване?“ следва, но това не би трябвало да е темата сега, а през следващите няколко седмици, защото тогава става въпрос за наденица, за всичко или нищо, да бъде или да не бъде - макар и почти.
Отслабнете със сила
Желанието да отслабнете с насилие - абсолютно, безусловно и било то с насилие - се случва, би могло да бъде и гледна точка, може би е осъществимо.
Предполага се, че има примери за това - за, така да се каже, умишлен стил. Това е доказателство за воля, казва се, когато някои хора джогират „луди“ с часове из пейзажа.
Понякога се упражнява самопринуда „при излизането на дявола“, човек е успешен с дявола в лигата, има „високо ниво“, включително консумация на калории и все още може, освен да отслабне, да „угажда“ на смесената сладкарска торба, което означава поддържане на старата, детска квази зависимост.
Но това наистина ще бъде въпрос на стил - и всеки има свой собствен стил. Какво работи и какво не може да се чете „глупаво“ на кантара.
И може да се използва и за да научите какво работи, например концепцията за порционната диета.
Подобно е на шофирането на кола: Необходимо ви е определено количество обучение, за да можете да шофирате спокойно и без аварии. И ако се огледате, има някои, които успяват, често без никакви проблеми, да се хранят здравословно и правилно, нито твърде много, нито твърде малко, които се придържат към определени, понякога неписани правила.
Дали правилата за движение, правилата за хранене или общите правила на играта: Те съществуват и който иска да отслабне „насила и по дяволите“, ще трябва да се придържа към определени правила. Между другото: Напълняването също има своите правила, които може би са дори по-сложни от тези за отслабване.
Ще има и правила за „пакт с дявола“, но по второстепенния въпрос: „Ами ако той се появи?“ ако тепърва предстои, все пак трябва да дойдем - защото саморазрушителното поведение със сигурност не е внушено в люлката от ангел.