Блог за обучение на BodyVibe EMS Страница 3
Краставицата е един от най-населените зеленчуци в страната и дори в света. Краставицата съдържа много хранителни вещества и е много полезна за вашето здраве. Използва се и при диети, тъй като има много малко калории и има много минерали и витамини. За[…]
Ако сме решени да отслабнем, трябва да направим някои промени в живота си, тъй като сме напълняли, това означава, че нещо не е наред. Трябва да помислите за нещата, които сте правили до АКМ, какво сте яли, колко спорт сте се занимавали ... и т.н. Ние можем [...]
Предполагам, че сте чували за диетата със зелева супа, тя не само съдържа много малко калории, но и помага за изгарянето на мазнини. Колкото повече зелева супа ядете, толкова повече ще отслабнете. Изключени от тази диета са: Хлебни изделия Алкохол Газирани напитки [...]
Кокосът е палма, чийто плод се нарича кокос. Освен като хранителна добавка, той се счита и за лекарство. От композиционна гледна точка това не е орех, а по-точно семе, като по този начин се счита за най-голямото в света до [...]
И медът, и канелата са продукти, които са от полза за организма. И двете съдържат много хранителни вещества, които карат тялото да циркулира при максимални параметри. Приликата между двете е, че предотвратява грип и настинка, но и двете консумирани заедно имат фантастичен ефект върху загубата на тегло. Медът се произвежда [...]
Масажът идва от арабския език, „маса“, което означава да усещате, докосвате или манипулирате. Масажът се прави с цел отпускане на определени групи мускули и тъкани. Може да се направи с: ръка, пръсти, предмишница, лакти, чело и стъпала. В света има над 80 вида масаж [...]
За да свалим излишните килограми, диетолозите ни препоръчват да консумираме възможно най-малко сладкиши и мазнини, но имаме нужда и от спорт. За да водим здравословен живот и особено за отслабване, е необходимо да имаме калориен баланс между това колко консумираме и колко изгаряме. С […]
Един от най-добрите сладкиши е шоколадът. Когато спазваме диета, ние мислим за факта, че унищожаваме резултатите от диетата, ако ядем шоколад. Но шоколадът не е забранен, тъй като ядем само един квадрат на ден. Млякото и тъмният шоколад с 86% какао съдържат най-много […]
Зеленчуците и месото на скара са много по-здравословни от тези, пържени в масло и имат по-висока хранителна стойност. Предимството на месото на скара е, че цялата мазнина по него се отцежда при високи температури на въглищата. Също така има [...]
Искате ли да свалите няколко килограма, защото трябва да отидете на парти за 1-2 седмици? Следващият уикенд имате график в движение и искате да изглеждате добре? Каквато и да е причината, поради която наистина искате да отслабнете, но е сигурно, че имате нужда от [...]