Блог Номен; k - Вегетарианството във всичките му форми
Ако някога сте мислили да изберете някоя от тези хранителни практики и никога не сте се хвърлили на крачка, може би тази статия ще ви помогне да я видите по-ясно. !
Вече всички знаят термините " вегетариански " или " веган ", Но наистина ли знаете какво се крие зад тези думи ?
ВЕГЕТАРИЗЪМ: НАЙ-СТАРИЯТ ОТ БАНДА ?
Вегетарианство, веганство, веганство, флекситаризъм... Трябва да знаете, че най-старият от тези режими е вегетариански и е от вегетарианство че са се появили варианти на тази практика.
Така че диетата вегетариански Той не е много млад, тъй като гръцкият философ Питагор е този, който стартира движението, осъждайки практиката на жертвения банкет, с който се убиват животни, и впоследствие забранява на учениците си да ядат месо. По това време той нарича това „растителна диета“. Тогава без да знае, че идеята му ще бъде възприета и ще се превърне в режим, който завладява все повече и повече в наши дни! Да, г-н Питагор не просто остави след себе си известната си теорема! През 1870 г. "зеленчуковата диета" след това се променя, за да стане официално " вегетарианство ".
НО ДОКОГА ВЕГЕТАРИАН ЯДЕ ТОЧНО ?
The вегетариански е последовател на диета, изключваща животинска плът в полза на растителни протеини. Системата на управление вегетариански следователно се основава основно на консумацията на растения: плодове, зеленчуци, бобови растения, зърнени култури и др. Тогава той не яде никакви протеини от животински произход (нито червено месо, нито бяло месо, нито риба, нито ракообразни, нито мекотели), но въпреки това си позволява консумацията на производни продукти като яйца, мед и млечни продукти, затова говорим относноово-лакто-вегетарианство ! Накратко, всичко, което е било живо и има централна нервна система, не е разрешено в диетата. вегетариански.
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ ДА СТАНЕТЕ ВЕГЕТАРИАН ?
Ако потребителите изберат диетата вегетариански, Това не е без причини, тъй като много от тях го правят главно по идеологически причини. Всъщност грижата за хуманното отношение към животните или опазването на околната среда са основните причини, които карат някои да следват диета вегетариански. В допълнение към това да правим добро за нашата околна среда или нашите приятели животни, диетата вегетариански ни прави добре и ние! Затова отидете на диета вегетариански По-специално, това би намалило рисковете от затлъстяване, хипертония, остеопороза, запек, инфекции, сърдечно-съдови патологии, диабет и някои видове рак.
ВЕГЕТАЛИЗЪМ (С „L“): МОЩНА 10-ВЕГЕТАРИАНСКА ДИЕТА ?
Ако вегетариански не консумира никакъв продукт от животински произход, но позволява производни, веган а той прогонва всичко това. Също известен като вегетарианство строг, на вегани са истински плодоядни и дори зърноядни животни! Всъщност, вегани консумирайте само зеленчуци, зърнени храни, бобови растения, плодове, семена и масла, тоест храни от растителния свят. Следователно тази диета изключва цялото животинско месо, но също така и всички продукти от животински произход. Да, дори ако производството на масло, например, не изисква убиването на животното, то все пак е резултат от тяхната експлоатация.
ВЕГАНИЗЪМ: ПОВЕЧЕ ОТ ДИЕТА, НАЧИН НА ЖИВОТ