БЛОГ Мастурбация на остров на любовта Как оргазмът може да ви помогне да бъдете по-здрави
Всички казват, че денят, в който правят секс, е включен в много по-специална категория от другите дни - храната е по-вкусна, хората са по-малко досадни, усмихват се повече. Но сексът, който завършва с оргазъм, е много повече от това да ви доведе в добро състояние. Това сияние, което виждате отвън, се отразява отвътре, като ви помага да бъдете по-здрави и щастливи през цялото време. Нямате нужда от друга причина, за да постигнете оргазъм, но е важно да споменете всички ползи, които оргазмът носи за вашето здраве.
С течение на времето са направени много изследвания за оргазма и неговите ползи за здравето. Препоръчваме ви да се опитате да имате възможно най-интензивен сексуален живот, особено след като е известно, че в повечето случаи той продължава до определена възраст, след което отношенията естествено са склонни да се стабилизират и да достигнат не монотонност, а в момента, в който желанието намалява. Разбира се, този период е много далеч и желанието трябва да продължи възможно най-дълго. В зависимост от възрастта ситуацията може да стане приемлива и разбираема. Известно е също така, че с течение на времето мозъкът ни е по-малко готов да приема нови неща и сексуално творчество и иновации. Това може да означава, че в даден момент вибраторите и други секс играчки могат да бъдат категорично отхвърлени, въпреки че не бива. Препоръчваме ви да правите нещата навреме, за да не съжалявате по-късно за изгубените моменти.
Оргазмът ви помага да заспите
Забравете за Xanax и Tylenol P.M. и дори естествен мелатонин. Повече от половината от жените (54%) и почти половината от мъжете (49%) мастурбират преди лягане и има причина за това. Оргазмите са чудесна помощ за съня. Те увеличават количеството окситоцин - хормон, който помага на хората да се отпуснат - и намаляват количеството кортизол - хормонът, най-често секретиран при стрес. И когато спите по-добре, вашата имунна система (тялото ви има време за почивка и възстановяване), кожата ви (ние произвеждаме колаген по време на сън) и разбира се вашите взаимоотношения (вие сте по-приятни за тези, с които общувате) се развиват.
Оргазмът ви помага да коригирате теглото си
Излишъкът от кортизол кара тялото да мисли, че се нуждае от повече храна, което може да доведе до преяждане, което ще генерира доста бързо, разбира се, наднормено тегло. Не е нужно да възприемате секса и оргазма като диета или като лечение на излишни килограми, можете да изберете да играете, да се чувствате добре и да се отпуснете, докато карате тялото си да работи за вас. Ще имате здравословен и активен сексуален живот и в същото време ще загубите онези излишни килограми, които генерират толкова много главоболия за вас. Освен това сексът ви помага да имате по-добър мускулен тонус и да изглеждате по-добре. Всичко, което правите в леглото, в крайна сметка може да се превърне в упражнение. Също така ще откриете, че някои позиции и определени действия наистина работят мускулите ви.
Оргазмът е полезен за сърцето
Както всяка физическа активност, сексът е полезен за сърцето. Всъщност няколко проучвания показват, че рискът от инсулт и сърдечни заболявания намалява както при редовни оргазми - едно проучване показва, че мъжете, които правят секс два пъти седмично, са по-малко склонни да се развият сърдечни заболявания, отколкото мъжете, които правят секс веднъж месечно. Бонус: здраво сърце означава по-добра еректилна функция. Така че, активен и интензивен сексуален живот гарантира здравето на сърцето точно както трябва да отидете на фитнес. Не ви казваме да не ходите повече на фитнес, но трябва да признаете, че сексът изглежда по-добър вариант.
Оргазмът намалява симптомите, причинени от менопаузата
При менопаузата по-ниските количества естроген допринасят за намален приток на кръв към тазовата област, което води до усещане за вагинална сухота и известна загуба на мускулен тонус. Няма нужда да се отчайвате. Като всеки мускул, вагината може да се „поддържа във форма“ с по-редовно използване. Д-р Мери Джейн Минкин, професор по акушерство и гинекология в Йейл, дава на своите пациенти вибратори We-Vibe и предлага да ги използват 3-4 пъти седмично. Нейните пациенти съобщават за по-малка нужда от естроген, който да помогне при проблеми със смазването, тъй като редовната употреба на вибратора увеличава смазването по естествен път.
Оргазмът намалява появата на рак на простатата
Клиничните проучвания показват, че младите хора (на възраст 20-29 години), които еякулират 21 пъти месечно или повече, са с 19% по-малко склонни да развият рак на простатата, отколкото тези, които са го направили само 4-7. пъти месечно. При по-възрастните мъже (40-49 години) рискът е намалял с 22%. Изследователите не знаят защо, но основната теория е, че прочистването на простатата чрез еякулация помага за поддържането на нейното здраве и намалява риска от инфекция. Като се има предвид, че сексът ви предпазва от рак и особено еякулацията ви предпазва от рак, препоръчително е да опитате да правите секс поне за това. След време бързо ще откриете, че ви харесва и че ефектите се виждат като цяло, ако вземем предвид предишните точки.
Между другото, сексът е полезен за всички, независимо от възрастта. Така че, спрете да търсите оправдания, оставете грижите си на работа и се насладете на най-естествената близост на света. Става въпрос само за вашето здраве, не?