Блог Flyweight 321!
тежките тежести на блогосферата
С теглото си в средата на 80-те години, аз съм по-лек в първия дуел за отслабване през тази млада година. И за да остана такъв, имам няколко неща в главата, които искам да приложа. Нямам конкретна цел за отслабване - вместо това предпочитам да се чувствам комфортно с мерките. Това би било:
- Вземане на някои идеи от моята диета Йошимасу
- Повече плодове по време на обяд - за предпочитане две парчета преди вечеря, а не като десерт, когато и без това сте сити и го оставете
- Упражнявайте се повече - може би се разхождайте у дома веднъж седмично
- Повече релаксация - защото стресът нарушава процеса на смяна
- Може би киселинно-алкален пост за няколко дни
Една мисъл за "мухата"
Мисля, че това е много разумно отношение. Дългосрочен успех може да бъде постигнат само ако се чувствате комфортно!