Блог - чисто естествен
Диетата в края на зимата и началото на пролетта на практика все още не е много различна. Подхранващите зърнени култури (напр. Елда, просо, кръглозърнест кафяв ориз, овес), фасул и леща, чесън, лук, моркови, магданоз, зеле, брюкселско зеле, цвекло, сладки картофи и др., Все още са хранителни. Което все още е останало от есен. Въпреки че съставките са дадени, с малко креативност [...]
Готвене и физиологични ефекти на Adzuki боб
Adzuki фасул - растението След соята, японците са вторият най-популярен сорт боб, adzuki фасул. Консумацията му не е нова, както досега Известна е и в Източна Азия от 1000 години. Най-често срещаният цвят на зърната adzuki е червен, но съществува и в бяло, черно и сиво. Физиологични ефекти на зърната adzuki • богати на протеини, B1 и […]
Пълнени печени ябълки - така че ще бъде истинска протеинова бомба
По това време, до края на зимата, нашите ябълки ще загубят своята сочност и твърдост. Разбира се, те все още са супер храни и за щастие има безброй начини да ги „обработим“, ако ни се струва консумацията им малко скучна. Тази пълнена печена ябълка е просто райска и благодарение на пълнежа си е и истинска протеинова бомба. Виж! Дизайн: FilepDekorArt Пълнени печени ябълки Съставки за 12 ябълки: 12 средни ябълки 2 […]