Бледа коса, бяла кожа, депресия Съвети срещу типичните симптоми на зимата Кладенец; годни

Когато се погледнете в огледалото, забелязвате ли, че летният блясък на кожата ви е толкова далечен спомен, колкото самата ваканция? Той беше заменен от суха, бледа кожа, което е доста предизвикателство за грижа. Ако се придържате към една и съща рутинна грижа за кожата през цялата година, време е да промените това: през зимата кожата ни се нуждае от изключително внимание, по-точно хидратация. Избягвайте дългата, гореща вода […]

Когато се погледнете в огледалото, забелязвате ли, че летният блясък на кожата ви е толкова далечен спомен, колкото самата ваканция? Той беше заменен от суха, бледа кожа, което е доста голямо предизвикателство за грижа. Ако се придържате към една и съща рутинна грижа за кожата през цялата година, време е да промените това: през зимата кожата ни се нуждае от изключително внимание, по-точно хидратация. Избягвайте дългите душове с гореща вода, вместо това предпочитайте хладка вода, това е едно от най-важните правила, но по-нататък ще ви покажем как да плувате през зимата с „непокътната” кожа.

Също така детоксикирайте кожата си и обърнете внимание на диетата си!

Красотата идва отвътре и това важи и за нашата кожа. Когато детоксикираме тялото си, е важно да не забравяме за кожата си. Има някои очевидни неща, които трябва да направите, като избягване на алкохол и цигари и правилно хранене, но също така е важно да пиете натурални плодови и зеленчукови сокове всеки ден.

бледа
За кожата най-здравословните прясно изцедени варианти могат да бъдат направени от кейл, спанак, зелени ябълки, червено зеле, краставици, цвекло и целина. Омега-3 мастните киселини хидратират както вашето тяло, така и кожата ви, в светлината на това, богатите на омега-3 риби като сьомга, херинга, сардини или риба тон трябва да бъдат в чинията поне веднъж седмично. Ако не понасяте рибата, можете също така да получите омега-3 под формата на орехи, ленено семе и конопени семена. Обърнете повече внимание на консумацията на достатъчно вода и през зимата!

Блед цвят на кожата

Благодарение на загубата на влага от кожата, мъртвите епителни клетки могат лесно да се натрупват на повърхността на кожата, правейки кожата да изглежда толкова безжизнена. Въпреки това, с не много силно ексфолиране, можете да си върнете сияйната кожа.