Благотворното въздействие на смеха върху нашето здраве BENU аптеки

Свързани симптоми:

Кой би си помислил, че гледането на комедия може да има положителен ефект върху здравето ни? Но това е така! Нека видим точно какви следи от смях могат да имат в нас.

нашето

  1. Намаляване на високото кръвно налягане

Едно проучване установи, че смехът може да подобри състоянието на пациентите с високо кръвно налягане. В едно проучване например те разшириха кръвоносните съдове при хора, които гледаха забавен филм. „Смехът вероятно не е най-доброто решение за поддържане на сърцата ни здрави, но изглежда наистина има положителен ефект върху него“, каза изследователят Джун Сугавара.

  1. Премахване на стреса

Гореспоменатите реакции на нашето тяло активират и реакцията на стрес, което ни кара да се чувстваме много по-спокойни. Едно проучване установи, че само възможността за смях може да намали нивата на трите хормона на стреса, кортизол, епинефрин и допак. Терапията на смеха също е изучавана като инструмент за управление на стреса при тревожни и депресирани индивиди.

  1. По-добра защита