Благоприятното въздействие на киселите краставички при диетата за отслабване
Маринованите краставици са отличен източник на антиоксиданти и тяхната роля е да се борят със свободните радикали, като предотвратяват преждевременното стареене.
Маринованите краставици стимулират храносмилането. Те са идеален източник на естествени фибри, които ви помагат да смилате по-лесно определени храни, особено месото. Мариновани краставици, приготвени в саламура, контролират чревната флора. Те имат много широки хранителни свойства и ви помагат да се борите с болести, а ако ги ядете редовно, те ви предпазват от рак на дебелото черво. Включването на кисели краставички в ежедневната ви диета ви помага да отслабнете по-бързо и повече.
Буркан туршия съдържа само 9 калории, което означава, че не можем да съхраняваме мазнини в тялото си. Сутрин ще консумираме, когато се събудим с чаша вода с лимонови и ментови листа. След това сервираме сандвич с филия черен хляб, маринована краставица и варено яйце. За закуска вземаме a кисело мляко с 3-4 супени лъжици зърнени храни и туршия. На обяд барбекю с две кисели краставички, а на вечеря можем да сервираме салата от два картофа, половин лук, няколко маслини, 2-3 кисели краставички и капка зехтин.
19 септември 2018 г.
- Пред
- Освен това