Благоприятно въздействие на сладките картофи върху кожата, косата и здравето в 14 точки Здравословни
Защо да ядем сладки картофи?
Гответе картофите, оставете да се охладят и след това ги смачкайте. Добавете супена лъжица мед и нанесете сместа върху лицето си. Оставете да действа 20-30 минути, след което отмийте. Ако имате мазна кожа, добавете 2-3 чаени лъжички лимонов сок към сместа.
Известно е, че бета-каротинът намалява риска от много хронични заболявания, като рак, сърдечно-съдови заболявания, свързана с възрастта дегенерация на макулата и катаракта. Антоцианинът, от друга страна, прави пигментираната кожа по-красива и има противовъзпалителен ефект. Не на последно място, витамините А, В и С имат антиоксидантни свойства, които могат да започнат борбата срещу свободните радикали.
След като приготвите картофите, не изливайте водата, тъй като тя съдържа хранителни вещества, които имат добър ефект върху структурата на кожата, а също така почиства кожата. След като приготвите картофите, прецедете водата. Изсипете в бутилка и съхранявайте в хладилника. Можете да използвате тази вода като тоник за кожата, тъй като тя почиства дълбоко порите и успокоява раздразнената кожа.
3. Може да се използва за лечение на сухи и напукани пети:
Ако петата е суха и напукана, не позволявайте на водата, в която се готвят картофите, да изстине напълно. Накиснете го достатъчно дълго, за да накиснете краката си, за да можете да се отървете от напуканата пета.
4. Тъмни кръгове под очите и подпухнали очи:
Антоцианинът намалява проблемите с пигмента и има противовъзпалителен ефект, така че помага за премахване на тъмните кръгове под очите, бръчките и успокоява подпухналите очи. За да направите това, просто поставете две филийки картофи върху очите си.
5. Предотвратява преждевременното стареене:
Ако искате да подмладите сухата си кожа, вземете по-голям картоф, гответе го и го отлепете. Добавете 1 супена лъжица мед, 1 супена лъжица мляко и 1 супена лъжица джинджифилов сок, получен чрез настъргване и изстискване на джинджифила. Смесете съставките и направете вкусен крем от тях. Нанесете маската за лице върху предварително почистеното лице и шия. Оставете да действа 20-25 минути, след което изплакнете с топла вода. От тази обвивка за лице кожата ви ще бъде свежа, хидратирана, а обвивката ще предотврати и преждевременно стареене. Останалата смес също престоява в хладилника 2-3 дни.
6. Овлажнявайте кожата:
За да направите по-лек ексфолиатор, който не изсушава кожата ви, вземете половин чаша пържени картофи, 1 супена лъжица овес и 1 супена лъжица кисело мляко. Смесете ги и направете от тях плътен, груб крем. Ексфолирайте кожата си с бавни, кръгови движения с тази смес, след това я измийте с хладка вода и след това нанесете любимия си овлажнител в самия край.
Сладките картофи също имат добър ефект върху косата, тъй като я снабдяват с хранителни вещества. Вземете по-голям сладък картоф, 1 чаша кисело мляко, 1 супена лъжица мед и 1 супена лъжица зехтин или бадемово масло. Смесете фин крем от съставките, след това нанесете върху косата си и оставете да действа 15-20 минути. Ако косата ви е много суха, добавете 2-3 супени лъжици кокосов крем към сместа.