Благоприятни ефекти от нар

Нарът е известен със своите многостранни лечебни ефекти. Богат на полезни хранителни вещества, той е естествен ускорител на имунната система. Лечебните му активни съставки се получават от ядливите семена на плодовете.

Как нарът допринася за нашето здраве?

Укрепва имунната система

Витамините и минералите, намиращи се в плодовете, помагат за укрепване на защитните сили на организма ни, а също и за борба с по-нататъшни инфекции.

Поради силния си антиоксидантен ефект и съдържащите се в него витамини и минерали (витамини В1, В3, С, калций, фосфор) има силно противовъзпалително действие.

Укрепва костите

Витамин К в нар е важен за поддържането на здрави и здрави кости. Редовната консумация на нар може да забави или дори да спре по-нататъшното износване на диска, тъй като може да блокира производството на ензими, които атакуват хрущяла.