Бялата захар е бяла смърт! - диабет
Броят на диабетиците бързо нараства в световен мащаб. Докато броят им е оценен на 110 милиона през 1994 г., до 2030 г. се прогнозират 370 милиона диабетици, шокиращите факти са докладвани от д-р. Хамза Естер. Според специалиста по вътрешни болести, диабетолог, фонът на бързо разпространяващия се диабет е затлъстяването, причинено от заседнал начин на живот и консумация на храна над нуждите. Какво можем да направим, за да предотвратим диабета? - разговаряхме за това с персонала на специализираната клиника Martinus Medicus в Сомбатели.
- За да чуете за диабета, колко коварно е едно заболяване, което обикновено започва латентно и не предизвиква оплаквания в продължение на години.
- Често заболяването се разкрива във връзка с кръвен тест за други оплаквания, в други случаи се обръща на вашето внимание от усложнения от години на недиагностициран диабет.
- Какви усложнения може да има?
- Може би най-страшното усложнение е загубата на зрение, която засяга 8% от диабетиците на възраст под 60 години и 15% от диабетиците на възраст над 60 години в индустриализираните страни. Не по-малко сериозно усложнение може да бъде бъбречна недостатъчност или ампутация на долните крайници. Важно е да се знае, че диабетиците също са изложени на повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
При нарушения на метаболизма на въглехидратите лезиите на коронарните артерии също се появяват по-рано, по-често и при по-тежки форми. И за да се гарантира, че това не е така, че тези усложнения не се развиват, струва си да се откриете рано и да се погрижите за вече открития диабет. Няма нужда от сложна диагностика за откриване на диабет, имаме възможността да проследим скринингов тест в Martinus Medicus в Szombathely ...
- Уредите за измерване на кръвната глюкоза се предлагат в интернет в аптеките на пот цени. На какви ценности си струва да се обърне внимание?
- Според сегашната дефиниция диабетът се дефинира като повтаряща се кръвна захар на гладно от 7,0 mmol/l или по-висока и/или натоварване на кръвна захар от 11,1 mmol/l или по-висока за 120 минути. Ако кръвната захар на гладно е между 6,1 и 6,9, тя се нарича нарушена стойност на кръвната захар на гладно. Ако 120-минутната стойност е между 7,8 и 11,1 mmol/l по време на натоварването със захар, намаленият толеранс на захар.
Добре е да знаете, че човек с висока фамилна анамнеза за диабет, с висок индекс на телесна маса (наднормено тегло) е по-вероятно да има диабет, ако има диабет по време на бременността си. В тези случаи определено си струва да посещавате скринингов тест поне веднъж годишно.
- Какъв съвет имате за тези, чиято стойност е точно на ръба (кръвната захар, измерена на празен стомах, е между 6,1 и 6,9)? Откажете се напълно от захарта и въглехидратите, вземете лекарства?
- В този диапазон на кръвната захар са необходими не само инсулин, дори лекарства, най-важното е диетата и физическите упражнения. Изводът е, че тези пациенти често ядат много повече, отколкото им е необходимо, и спортуват малко. Загубата на тегло е основен приоритет. Не съм привърженик на някаква екстремна диета, но очевидно трябва да намалите количеството бързо усвояващи се въглехидрати и в същото време да увеличите ежедневните си упражнения.