Бяла захар, кафява захар, брезова захар, мед - Кое е по-добре

Отговорът е прост. Никой от тях! Няма значение кой изобщо консумирате, защото всички те са висококалорични и така всички се угояват. Вярно е, че брезовата захар и медът имат малко по-малко калории от бялата или кафявата захар и следователно са доста по-добър избор, но консумирането на който и да е от тях е огромна калорийна бомба. От гледна точка на затлъстяването няма значение от какво идват допълнителните калории. Ако ядете повече от необходимото, то ще стане дебело.

Въпреки че производителите, дистрибуторите и различните интереси много обичат да правят кафявата захар по-здравословна от бялата, истината е, че кафявата захар е също толкова угоена и вредна, колкото и нейната бяла. Плюс това дори струва многократно. Моля, не се заблуждавайте и не губете парите си за продукт, който изобщо няма да ви направи по-здрави или по-слаби.

---