Бял шоколад - Ягодов чийзкейк Blondie Brownie Рецепта - MYPROTEIN ™
Писател и експерт /
Време за четене: 2 минути
Имате ли нужда само от примамлив десерт, който все още ви осигурява макроси? Блондито с ягодов чийзкейк на @ niallkirkland е снабдено с кремообразен парче Carb Crusher, така че осигурява допълнителна порция протеин и сладък деликатес без захар.
Тези прясно изпечени блондинки, поръсени с пресни ягоди и поръсени с разтопен бял шоколад, вече изглеждат почти твърде добре, за да са истина. Те могат да служат като перфектна награда след тренировка, отнема само няколко минути.
Съдържа експлозивно количество фъстъчено масло и протеин на прах, парче може да се похвали с 12g протеин, така че лесно можете да преодолеете желанието си за бисквитки, като същевременно осигурявате мускулен растеж.
Сервиране: 10 блондинки (брауни)
Съставки
- 125 г масло от кашу (вместо него можете да използвате бадемово масло или фъстъчено масло)
- 50 мл мляко
- 1 супена лъжица ванилия Impact суроватъчен протеин
- 30 мл вода
- 100g 100% Instant овес
- 70g фъстъчено масло на прах
- 2 ек. мека кафява захар
- 1 бр. екстракт от ванилия
- 1 ягодова чийзкейк ароматизирана Carb Crusher
- 1 шепа ситно нарязани ягоди
- няколко кубчета бял шоколад (разтопен)