Бял боб 5 неща, които трябва да знаете за този естествен блокер на въглехидрати

Представете си, че ядете всички въглехидрати, които искате, без това да повлияе на теглото ви? Може би мислите, че това е научна фантастика? Всъщност не, защото това е подвигът на блокерите на въглехидрати, от които екстрактът от бял боб е най-популярният от тях. Научете за ползите за здравето от белия боб и как добавката от бял боб може да ви помогне да не попълвате запасите от мазнини.

Защо екстрактът от бял боб е толкова популярен като блокер на въглехидрати?

които

Белият боб се превърна във водеща съставка в управлението на теглото през последните години. Трябва да се каже, че екстрактът от бял боб помага за диета с ниско съдържание на въглехидрати, като инхибира храносмилането на нишестето и блокира сложните въглехидрати. В резултат на това тялото ви ще произвежда по-малко алфа-амилаза, храносмилателния ензим, който превръща сложните въглехидрати в прости въглехидрати.

Следователно екстрактът от бял боб действа нагоре по веригата, тъй като предотвратява разграждането на алфа-амилазите на храни до прости захари. По този начин приемът на калории остава под контрол и нивото на кръвната захар не се увеличава !

Но внимавайте, това не означава, че можете да ядете всичко и всичко, дори ако приемате блокери на въглехидрати. Консумирането на неразумни лакомства и сладкиши няма да ви спести експлозивен прием на калории, който ще управлявате добре един или друг ден.