Бягаща пътека или елиптичен кростренажор Forum RUNNER’S WORLD
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
Бягаща пътека или елипсовиден кростренажор?
Тук съм чисто нов и имам въпрос относно бягането вкъщи.
Тъй като ставите ми вече не са най-добрите и излишното ми тегло вече не е приятно, искам да започна да тичам. Работата на бюрото и мързелът ме умориха. За мен: мъжки, 37г., 1,86м, 110кг. толкова много тегло.
Не живея евтино, за да бягам навън и, честно казано, не искам и да бягам. Вкъщи се чувствам по-комфортно и бих могъл да тренирам 3-4 пъти седмично.
Тогава ми хрумна идеята да си купя бягаща пътека. Преди две седмици отидох в магазин на Maxxus и пробвах няколко устройства. Продавачът изслуша моята история и спонтанно каза, че трябва да опитам елипсовиден кростренажор с плоска последователност на движението. Усещането за бягане беше наистина добро, но не съвсем като бягане.
Сега съм несигурен. Мога да си представя, че ударът по време на бягане не е толкова добър за ставите, въпреки че не бих тичал толкова бързо, това би било по-скоро бързо ходене. Но омекотяването на протектора на бягащата пътека беше приятно, въпреки че вървях само бавно (около 7-8Km/h) по устройството.
Пътеката Ultimate би струвала малко под 1900 евро, крос тренажорът SCX9 - 1190 евро. В Google при търсенето на продукти намерих устройствата дори по-евтини, дори с включена доставка. Мисля, че трябва да похарчите това за интелигентно устройство. Но все още съществува въпросът за правилното устройство. Какво мислиш? Бягаща пътека или кростренажор? Всъщност харесвам и двете, но това би надхвърлило финансовата и космическата рамка. Някой използва ли такъв плосък (елипсовиден) кростренажор? Алтернатива ли е на бягащата пътека? След това щях да поръчам подходящото устройство, за да може обучението да започне през 2008 г. Приятел тренира маратона си на същия модел бягаща пътека от 6 месеца. Но той не може да ми даде съвет, защото е упорит бегач.
Пожелавам на всички щастлива нова година!
Не мога да предоставя информация за устройство.
Но мога да ви кажа само ако нямате писта за бягане на прага си, след това вземете колата си и отидете до такава.
Ще купите устройството и ще го използвате известно време и след това ще бъде в ъгъла, поне така е при мен.
Природата и слънцето, които имате на открито, не могат да бъдат заменени от нищо.
Това е моето мнение.
Слънцето грее и сега ще изтичам, за да направя отново място за обяд.
Поздрави и добре дошли на работещия форум
хорст
Навън можете да отидете на разходка, ходене, скандинавско ходене, ходене с бягане между тях, бягане с почивки, бягане и много други. Можете да направите това в града, в гората, на полетата и на ливадите. Вкъщи изкушенията (хладилник, диван, легло, телевизор, игрова конзола) са твърде големи.
Кростренажор/бягаща пътека ?
С относително голямо тегло бих започнал с кростренажор на ваше място. Стресът върху връзките е значително по-малък и тялото може бавно да свикне с него.
Още по-добре е да се разхождате на открито. Както вече беше написано в предишната публикация, много по-хубаво е да се движите сред природата. След известно време на свикване с ходене пеша може да се превърне и в бягане. Но трябва да дадете на тялото си възможност бавно да свикне.
Освен това преживях, че след известно време велотренажорите са само „на път“. Много е монотонно/скучно да стоите пред себе си час или повече. Навън се разсейвате от много. Винаги има какво друго да се види!
Ако искате да си купите кростренажор, можете да m. Д. Започнете и с по-евтин модел. Имам Kettler Astro (приблизително 500 EUR преди около 6 години), той е много стабилен и добър. Ев. можете също така да получите евтино нещо в Ebay. Мисля, че 1000 EUR са твърде много. Но можете да забравите и много евтините устройства. Тогава не е забавно.
Много поздрави, успех за по-спортен живот през 2008 г. и весела Коледа
Пожелавам ти
Райнхард
Текущо планиране 2015:
Бременско нощно бягане
Муко бягане
Werkheim Marathon отчасти.
Берлински маратон
Общо: Плуването, колоезденето и т.н. също са добри варианти.
Пожелавам ти нещо.
Здрасти,
Моят много личен опит е, че дори скъпите устройства се използват у дома само за кратко, след което очарованието на новото се губи и е трудно да се мотивирате, така че съм съгласен с горното. Препоръки.
Допълнителни възможности, които са по-мотивиращи в дългосрочен план:
- отидете на фитнес
- присъединете се към група проходилки или бегачи
- поставете си конкретни и постижими цели за 2008 г. (тежести и текущи цели), защото целите помагат изключително да се мотивирате, поне така е за повечето хора.
Всичко най-добро за 2008г,
Дитмар