Бягане, танци, ходене с тазобедрена протеза
1/Бягане, танци, ходене с тазобедрена протеза
2/Преместване: да, но постепенно
След монтиране на тазобедрена протеза, физическа активност:
- поддържа мускулна маса и костна маса,
- предотвратява наддаването на тегло, което е вредно за ставата,
- допринася за общо добро здраве.
Не очаквайте обаче да се забавлявате петнадесет дни след операцията. Но е позволено и дори посъветвано да предприеме няколко стъпки в дните след операцията. Възобновяването на физическите упражнения трябва да става постепенно през първите два месеца, тъй като съществува риск от дислокация (2 до 3%), свързан с преходната слабост на тъканите и мускулите около протезата.
3/Позиции, които трябва да се избягват след операцията
Някои хирурзи препоръчват рехабилитация от физиотерапевт, други смятат (какъвто е случаят другаде, освен във Франция), че ходенето заменя мястото на рехабилитацията. Няма консенсус по въпроса.
Във всеки случай трябва да се избягват определени жестове или позиции:
- кръстосани крака,
- седнете на прекалено ниски седалки,
- приклекнете, за да вземете предмет.
По принцип не се препоръчва принуждаване на ставата, извършване на усукващи движения или с твърде голяма амплитуда. Ще можете да шофирате отново само след два месеца: движенията за влизане и излизане от колата могат да предизвикат болка или дори изкълчване. Освен това липсата на сила и усещане, загуба на рефлекси и болка могат да направят шофирането опасно.