Бягане, необходимото лошо или не до промяна на начина на живот НАГОРЕ!
Преди бягах първи и докато бягах, имах мисли в главата си какво искам да кажа за бягането, така че седнах бързо, все още свеж, за да изляза от себе си.
Бягане. Мисля, че много хора не го харесват, дори изрично го мразят и това би било последното нещо, което биха изкривили. Защото е скучно. Уморително е и е гадно. Някак си го видях по този начин преди 1 година.
Аз и тичам
Всичко започна там, че миналата пролет реших да се оправя за лятото. Наивно си мислех, че ако се помръдна малко, всичко ще бъде безплатно и ще дам 3-4 килограма жалко мляко. Тогава не бях наясно с малко или две неща, като например как повечето неща се решават в кухнята, а не в маратонките.
Все още ходех на фитнес за групови занимания през зимата, но тъй като ми липсваха пари и настъпи доброто време и живеех на доста фантастично място, обсъдих със себе си, че най-много пари и спестяване на време ще бъдат упражненията бягане, така че няма приказка. И дори си казах, че бягането на открито може да е с градус по-добро, защото ако избягам голяма обиколка на терена, не мога да изляза от бягането като на бягаща пътека, защото трябва някак да се върна на старта.
Нещо друго липсваше, преди да го отрежа за приключението. Имах нужда от програма, която да измери колко бягам. Е, тъй като изглежда, че се впускам в битки, а след това накрая се оказва, че спирката е по-далеч от разстоянието, което изрязах за 3-те минути, които изглеждаха като 1 час: D добре, тогава купих първият ми смартфон и дори добре, че и аз исках да пробвам GPS проследяване. Мисля, че се запознах с 3 програми и се опитах в крайна сметка определено мога да кажа, че RunKeeper е най-добрият. Той не се нуждае от интернет за проследяване само на GPS и след това изпраща данните до уебсайт. Така че мисля, че такова малко проги е адски мотивиращо, защото не само се сблъсквате със слепия свят, но виждате кръгла гевречка за вашето време и изминато разстояние. Винаги имам ръка или джоб в джоба си, не бягам без RunKeeper: P
Започнах да тичам в Будаерс по хълмистия планински терен и не беше лошо. Смърт Бях горд със себе си, когато бях приблизително. След 2,5 км се върнах по едно и също време (проследяването не беше много успешно с друга програма и не знаех точно) и тогава имах първите 5 км и не умрях. Моите изчисления влязоха. Беше много по-добре да бягам в полето, бях на открито, грееше слънце, нямаше връщане назад и километрите бяха мотивирани в програмата на пистата. Както и да е, не можах да покажа много резултати, разбира се беше добре, що се отнася до движението, това ме накара да се чувствам добре, че мога да направя дадената дистанция, но не отслабнах или отслабнах, защото все още изяде всичко (лайна) по същия начин. Така че бягането не е измислено за тонизиране. Въпреки че след бягане нагоре по хълма винаги усещах дупето си на следващия ден, но това зависи от терена:)