Бягайте с парашут, за да се нокаутирате напълно до края на тренировката си! Пик момиче
ТОВА Е МОЕТО ПРЕДИШНО РЕЧЕНИЕ, САМО ИСТИННО, ако имате калории и въглехидрати в себе си. А именно, такива парашутни тренировки или HIIT тренировки не могат да се правят със стандартни нулеви въглехидратни диети. Просто няма крепост.
НО НЕ ТРЯБВА. Вие сте свободни да изберете:
- по-свободни тренировки, кардио, 3-4 часа тренировка седмично максимум и диета с ниско съдържание на въглехидрати
НАБЛЮДЕНИЕ
- тежки тренировки с парашут, HIIT, 8-10-12 часа тренировка седмично и диета с високо съдържание на въглехидрати
На кого, какво става по-добре. Нито начинът на живот, нито тренировката са по-лоши или по-добри от другите. Просто РАЗЛИЧНИ.
За скачане с парашут в Америка съм регистрирал и парашутна спринтова тренировка с моята тренировъчна система. Линда винаги нанася бързи удари по НОВИ технологии и НОВИ методи за обучение, а с парашутни писти е преживяла:
Парашутно обучение за жени
- Повишена скорост без съпротивление
Скоростта на собственото му бягане се е увеличила през последните няколко месеца. Когато няма парашут, той може да работи по-бързо.
По време на тренировки с тежести най-трудна е долната част на клякането. Понякога е много трудно да се излезе от най-ниското положение и тогава идва силата, наподобяваща тягата, придобита при тренировки с парашут. Така че клякането върви много добре накратко.
- По-добра (и по-осъзната) форма на функциониране
Както писах по-горе, съпротивата е прогресивна по време на такова обучение. Колкото по-бързо бягате, толкова по-трудно е да скочите с парашут. Това е, когато връзката между тялото и съзнанието ми е по-силна. Повишено внимание и ЧУВСТВАНЕ на връзката.