Бисквитките без захар, без брашно са идеалните бисквитки за диетата; Анка Чиота

идеалните

Хей, хей! Здравейте всички! Добре дошли или се върнете в моя блог. Знам, че обичате сладкиши и винаги получавам съобщения, че това е най-трудната част от вашата диета: въздържайте се от десерта! Е, аз имам решението! Можете да опитате тази рецепта за бисквитки, която не съдържа нито захар, нито брашно! Какво ще кажеш, че звучи добре? Имам рецепта от диетолог Соня Буртик, която можете да намерите в instagram, ако искате да се свържете с нея за съвет и персонализирана диета. https://www.instagram.com/sonslimcabinetth.nutritionist/

бисквитки

-10 гр. Конопени семена или лен

-1/2 чаена лъжичка бакпулвер

-100 гр овесени ядки - ванилова есенция, ромова есенция (на вкус)

Пасирайте бананите с вилица, настържете ябълките, след което ги изцедете добре. (нека извадим сока). След това смесете всички съставки в купа.

Поставете формата с форма на бисквитка в тава върху лист за печене и печете около 20 минути на 180 градуса.

брашно

Препоръчвам да ги ядете около час след като ги извадите от фурната.

бисквитките

На сутринта за кафе съм удоволствие! Наистина ви препоръчвам да направите тази рецепта и да знаете, че това е много добър десерт за деца, или за гладни дни.!