Бисквитки с люспи; овес; кокос - Côté Soleils

овес

Днес това са сладкиши !

Предлагам ви да направите вкусни бисквитки с овесени ядки и настърган кокос - които можете, защо не, да замените с бадемов чипс. Хрупкаво малко щастие с полумеко сърце, което идеално ще се съчетае с вашите сутрешни закуски или следобедни почивки за чай.

Това е здравословно, просто, вкусно и бързо !

Дълго избягвана заради селския си характер, овесената каша се завърна през последните години заради своите предимства: с високо съдържание на протеини и фибри, ниско съдържание на калории. Те регулират чувството за ситост ... оттук и неговата сила за отслабване (благодаря на Дюкан, който му даде гордост).

Тези малки люспи могат да се използват, в допълнение към традиционните купички за закуска във версията с каша или мюсли, при приготвянето на вашите ястия, за да донесат хрупкавост на вашите скара или десертите ви.

Накратко, ще разберете, тази зърнена култура наистина има всичко страхотно 🙂