Бира или вино кой алкохол да изберете, ако искате да отслабнете
Подробен въпрос
Въпрос, зададен на 29.10.2013 г. от JD
Здравейте,
Като част от диетата, по-добре ли е да изпиете чаша вино или половина бира (или дори пинта?) ?
13 експертни отговора
Отговор, изпратен на 03/11/2013 от Elodie La cognata
Най-добрият начин да отслабнете е да не пиете алкохол. Чаша газирана вода за промяна и да се почувствате като нещо празнично е най-добре. Ако наистина е алкохолът, търсите чаша сухо бяло, но не повече!
никой не намери този отговор за полезен
Отговор, изпратен на 03/11/2013 от бивш експерт на Ooreka
хората намериха този отговор за полезен
Отговор, изпратен на 04/11/2013 от phyto-care
За да завършите и добавите нюанс:
Напълно се съгласете с двата отговора: алкохолът трябва да се избягва.
Алкохолът всъщност не се превръща в захар, въпреки че използва доста близък метаболитен път. Алкохолът осигурява 7 kcal/g срещу 4kcal/g за захар.
Ако спазваме нормалните дози, има същото количество алкохол в чаша вино, в бира или в доза уиски (2cl).
Разликата е, че бирата все още съдържа много захар, а виното почти повече.
Така че 10cl чаша вино е по-малко калорична от 33cl бира.
Малки количества вино имат положителни ефекти върху здравето. Бирата има диуретична активност, но увеличава коремните мазнини.
Бих добавил, че можете да приемате билкови чайове или натурални препарати в подкрепа на отслабването. Нищо чудотворно, но избягва недостатъците и улеснява елиминирането (токсини и мазнини) http://www.phyto-soins.com/fr/40-perte-de-poids
никой не намери този отговор за полезен
Отговор, изпратен на 04/11/2013 от бивш експерт на Ooreka
Отговорът на Phyto-care е най-точен и най-пълен, вярно е.
Добре балансираната диета обаче не трябва да създава недостатъци.
. но подобно на съвременните, облъчените, оплодените и микровълновите храни имат недостиг. може би лошото им качество води до прекалено много хранене, за да компенсира някои от дисбалансите им. И не е невъзможно, ако яденето на органични вещества помага за отслабване.
хората намериха този отговор за полезен
Отговор, изпратен на 04/11/2013 от phyto-care
Напълно съгласен с мареакцията, храната е все по-празна, тоест те вече не осигуряват достатъчно витамини, минерали и микроелементи. Недостатъците всъщност са доста редки, но могат да се появят по време на небалансирана хипокалорична диета.
Съгласете се с последната си забележка, дори ако нищо не е доказано, BIO (и за предпочитане не BIO на доста съмнителните супермаркети) покрива нуждите по-бързо.
хората намериха този отговор за полезен
Отговор, изпратен на 9/11/2013 от бивш експерт на Ooreka
в контекста на загуба на тегло или по-добро здраве просто е по-добре да избягвате алкохола и да предпочитате напитки като плодови сокове, вода, топли напитки (чай, билков чай.) и други. това е много по-добре за здравето. смелостта ще се оправи.