Biosignature Може да се отстрани специално от стомаха
Може да се отстрани специално върху стомаха?
Тя упорито се държи, малкото преобръщане през джинсовата лента. Не би ли било чудесно да ги отработите с няколко притискания? За съжаление това не работи, както търпеливо ни обясняват експертите: тъй като тялото винаги изгаря мазнини навсякъде, никога на едно място. Но се твърди, че има надежда: Все повече фитнес треньори се кълнат в така наречения метод за биоподписване, за да насочат отделни части на тялото.
Той е изобретен от канадския експерт по обучение Чарлз Поликин, който повече от 20 години сравнява кръвната картина и нивата на хормоните на своите клиенти с различни телесни гънки. Направи му впечатление, че увеличаването на телесните мазнини на определени места винаги е било придружено от хормонално ниво, което е извън контрол. „Измерваме кожните гънки на дванадесет различни места, всяка част от тялото означава хормон: гъста трицепсова гънка, например, за твърде малко тестостерон“, обяснява личният треньор на Хамбург Маркус Мюлер, който работи с Biosignature от три години.
Телесните мазнини спаднаха с 4,7% за два месеца
"След това получаваме стойности чрез софтуер, който предоставя информация за възможен хормонален дисбаланс." Защото според Поликин хормоналните нарушения пречат на много хора да отслабнат - въпреки тренировките. Например за клиент на 29-годишен Мюлер общо 28 процента телесни мазнини са резултат от състава на различните измерени стойности, като например 29-милиметрова кожна гънка на задното бедро и 25 милиметра на стомаха, а от това и класиране на проблемните зони и дисбаланси.
„При жените стомахът и бедрата обикновено са в горната част - знак за повишени нива на кортизол и прекомерно високи нива на естроген“, каза Мюлер. Отчасти те са причинени от стрес и консумацията на готови продукти, произведени от пластмасови опаковки или хормонално преработени храни, като месо от масово отглеждане.
Въз основа на резултатите и анализ на условията на живот, обучаващите след това създават индивидуален план: хранителни препоръки, хранителни добавки, тренировки за релаксация и сила, за да върнат нивото на хормона обратно в баланс и по този начин да намалят телесните мазнини в проблемните зони. При клиента на Мюлер телесните мазнини са намалели с 4,7% за два месеца, а кожната гънка на задната част на бедрото е била 18 милиметра вместо 29.
Звучи обещаващо!
Само: методът не е научно доказан. Експертите посочват, че се знае твърде малко за ефектите на хормоните в организма. „Засега няма проучване, което емпирично да доказва ефекта на биоподписи“, казва професор д-р. Инго Фробьозе от Германския спортен университет в Кьолн.
За треньора от Щутгарт Мориц Мацен, който взима 450 евро за десет часа, включително телесни тестове, Biosignature не е само за борба с проблемните области, но и за промяна на начина на живот и признаване на връзките между диетата, токсините в околната среда, стреса и съхранението на мазнини.
И това е мястото, където научните открития влизат в сила, според Matzen, защото има значими проучвания: например, кортизолът, който все повече се отделя при стрес, съхранява мазнини предимно в стомаха и може да насърчи диабет тип II.
В крайна сметка всеки трябва сам да знае колко инвестира в характера си. „Ако имате компетентен треньор, не можете да сбъркате с биоподписването“, казва Фробьозе. „Дали е от полза е друг въпрос.“