Бионсе стана веган за няколко дни - каква добра диета е това

Все повече хора провеждат „вегарски“ месец, когато напълно не консумират храна от животински произход за детоксикация на организма. Популярността на метода започва да расте, след като Бионсе и Джей Зи съобщават за 22-дневното си веганство, което той избра специално за здравни цели. Люис също вярва във временна "детокс диета".

По-рано тази година все повече хора преминаха към веганска диета за няколко седмици, за да започнат тялото си на „чиста плоча“. Поради това диетата беше наречена Vegar (Vegan + януари). Gellatley, председател на веганския и вегетариански Viva група, заяви, че осведомеността за хуманното отношение към животните може да играе роля в решението в допълнение към ползите за здравето: "Намаляването на риска от сърдечно-съдови заболявания и холестерола също е примамливо. Но също така е възможно някой да е видял видеоклип за животновъдството в селскостопански животни. за вегетарианството е свидетелство за един вид интелектуална отвореност ", обясни Гелатли.

стана

Източник: AFP/Джо Кламар

Веганите консумират само храни на растителна основа: изобщо не продукти, съдържащи месо, риба или други животински мазнини. Избягват се и млечни продукти като краве мляко, сирене, кисело мляко и яйца. Веганската диета се състои предимно от зърнени храни, зеленчуци и плодове, докато преработените храни, като бялата захар и някои вина. Като част от веганския начин на живот, много хора също избягват материали от животински произход в дрехите, като кожа и вълна, и не използват козметика, тествана върху животни.