BIONIC BODY L; ИЗПОЛЗВАНОСТ ЦЕЛНО ВДЪХНОВЯВАНЕ НА СЕДМИЦАТА
Мотивацията да постигнете целите си може да дойде от много източници. Понякога това е разочарование или дори драма. Понякога може да дойде и от осъзнаването, че пропускате живота си. Понякога идва от хора, които сами постигат целите си и които ни мотивират да правим същото. Тази седмица имах удоволствието да интервюирам Едгард Джон Огюстин, известен още като бионично тяло. Не само спортист, мисля, че той е истинско вдъхновение. В това интервю Бионич ни показва как да се освободим от ограничителните си убеждения относно това, което мислим, че можем и какво не можем да постигнем. Той споделя с нас своята история, ежедневието си и как чрез упорита работа и решителност е постигнал целите си.
Можете ли да се представите бързо, моля? Вашата възраст, ръст, тегло, вашата работа, къде живеете и т.н. ?
На 31 години съм, висок съм 1m94, тежа 110 кг в извънсъстезателен период и теглото ми на сцената, т.е. след подготовката и сухия период, е 98 кг. Живея в района на Париж със съпругата си и сина си, които имам всяка сряда, всеки друг уикенд и всяка училищна ваканция. Занимавам се с реклама, но съм склонен да се посветя изцяло на страстта си.
От колко време се занимавате с културизъм, какво ви подтикна да започнете и какво беше вашето пътуване до там ?
Едно от нещата, на които се възхищавам най-много у вас, е вашата воля и мотивация. Изглежда имате желязна дисциплина. Какво те кара да се напъваш така ?
Никога не се крия зад увреждането си и със сигурност това ме подтиква да направя повече. Не искам да си казвам кога е състезанието: „ах, ако бях направил това или ако не бях ял това, ако бях тренирал по-добре“. Не искам да съжалявам за нищо, затова давам всичко въпреки умората или понякога болката. Умът играе много. Когато имам моменти на съмнение, което понякога се случва, когато намаля драстично количеството храна преди състезанието, жена ми и брат ми Енди, който също се занимава с бодибилдинг, знаят как да намерят думите, за да възвърнат самочувствието ми. И по-общо искам да накарам семейството си и особено сина си да се гордеят с мен.
Чрез всички въпроси, които ми задават, осъзнавам, че един от най-често срещаните проблеми, които хората имат, когато се занимават със спорт, е поддържането. Често сме мотивирани, когато започнем, но след няколко дни или седмици, често губим мотивацията си. Какъв съвет бихте дали на хората в тази ситуация.
За пореден път всеки има свои цели. Но каквато и да е целта ни, в живота нямаме нищо за нищо. И за да получите това, което искате, независимо дали това е вашата диплома, професионално състезание, здравословна и пълноценна връзка, отслабване или наддаване, натрупване на мускули и т.н., трябва да работите усилено и сериозно, за да постигнете това. Когато искаме можем, човешкият ум, волята могат да бъдат безгранични. Трябва да останем уверени, да мислим, че срещаните трудности ще направят победите още по-красиви.
Коя мотивационна фраза би ви описала най-добре ?
"Небето е границата". Нищо не е невъзможно, трябва да си дадете средствата и да приемете стъпките и жертвите, които маркират тази цел. Дори от своя страна, не възприемам диетата си или тренировките си като жертви, защото те са ключовите елементи на моя успех.
Отвъд впечатляващата физика, която успяхте да изградите чрез тренировка с тежести, тази тренировка с тежести ви донесе на умствено ниво ?
Спортът и културизмът ми донесоха здравословна среда на живот, научиха ме да надмина себе си, да преодолея умората, болката, глада. Вече знам как да постигна целите, които си поставям, независимо от възникналите трудности. Успехът е още по-осезаем.
Бионично тяло, може ли да ни обясните как се подготвяте за състезание ?
Целогодишно, по време на подготовка или не, тренирам 6 дни в седмицата и поддържам кардио поне 3 пъти седмично. Правя кардио у дома в моя „изключен“ ден. Освен това поддържам здравословна диета без въглехидрати вечер. Ако си позволя едно ястие за удоволствие на седмица почивка, оставам разумен, знаейки, че никога не ям нищо пържено, хамбургер, пица, камо ли пържени картофи. Метаболизмът ми няма да ми прости за този вид отклонение и работя прекалено усилено, за да рискувам да пропиля усилията си за "мами". Но с пай от риба тон и плетен хляб от моята Гаяна и фъстъчено масло съм най-щастлив 🙂 !