Биофлавоноиди (цитрусов биофлавоноид)
Цитрусовите плодове се използват най-вече като източник на витамин С в общественото съзнание. въпреки това биофлавоноидиТе също се съдържат, тези вещества не са от съществено значение, но могат да подобрят нашето здраве. Основните биофлавоноиди, открити в цитрусовите плодове, са диосмин, хесперидин, рутин, нарингин, мандарина, диосметин, нарирутин, неохесперидин, нобилетин и кверцетин.
НА цитрусов биофлавоноиди подобни вещества се използват в цяла Европа за лечение на нарушения на съдовата и лимфната система, като напр хемороиди, хронична венозна недостатъчност, язви на краката, кървене от носа и лимфедем след операция на рак на гърдата. Тези биофлавоноиди укрепват стените на кръвоносните съдове, като по този начин упражняват своя ефект. Те често се приписват на антиоксидантен ефект, но въпреки че този ефект може да бъде демонстриран в епруветка, по-нататъшни изследвания показват, че антиоксидантният ефект в човешкото тяло е под въпрос. 45
Ежедневни нужди и ресурси
Цитрусовите плодове съдържат биофлавоноиди в различни количества. Дори съдържанието на биофлавоноиди в сокове, приготвени от различни марки от един и същи плод, може да покаже големи разлики. 1 Като добавка биофлавоноидите могат да бъдат получени като екстракти, които се извличат от плодове или елда.
Терапевтични дози
Обикновено те приемат по 500 mg биофлавоноиди два пъти на ден. Повечето изследвания използват специална комбинация от микронизиран диосмин (90%) и хесперидин (10%).
Терапевтична употреба
Въз основа на двойно слепи експерименти се подозира, че микронизираната смес от диосмин и хесперидин може да бъде ефективна срещу хемороиди. 2-6,43
Диосмин и хесперидин, както и рутина, също са ефективни срещу хронична венозна недостатъчност. 7-10,34.35
Имаше поне едно двойно-сляпо проучване, при което диосминът и хесперидинът се оказаха ефективни срещу епистаксиса. 13
Цитрусовите биофлавоноиди се използват с умерен успех за лечение на лимфедем след операция на рак на гърдата. 14.
Коментар: Не използвайте биофлавоноиди, съдържащи тангеретин, ако приемате тамоксифен за рак на гърдата.
Въз основа на изследвания, които все още са в зародиш, намаляването на холестерола, намаляването на 15,16 възпаление, 17,36 за диабета, 18 за намаляването на алергичните реакции и 20 за профилактиката на рака също може да бъде 20,36.
Богатият на биофлавоноиди хибрид от „сладки плодове“, т.е. грейпфрут и пумело, изглежда обещаващо, когато става въпрос за лечение на високо кръвно налягане. 42
Какви научни доказателства подкрепят неговата ефективност?
Хемороиди
Двумесечно, двойно сляпо, плацебо контролирано проучване, включващо 120 пациенти с персистиращи рецидивиращи хемороиди, показва, че смес от хесперидин и диосмин значително намалява честотата и тежестта на хемороидите. 21 В друго двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване, включващо 100 пациенти, се получават подобни резултати, когато се използва същата смес, когато се появи хеморагична болка. 22 В 90-дневно двойно-сляпо проучване има също значителни подобрения както в лечението, така и в профилактиката на остри хемороиди при 100 пациенти с кървящи хемороиди. 23 И накрая, тази комбинация от биофлавоноиди също се оказа ефективно допълнение към хирургичното лечение на хемороиди. 24 Въпреки това се получават по-малко положителни резултати, когато всички участници получават диосмин и хесперидин или плацебо в двойно-сляпо плацебо-контролирано проучване с влакнести лаксативи. 25
Резултатите от две проучвания показват, че диосмин/хесперидин намалява болката след хирургично отстраняване на хемороиди. 38.39 Всъщност тези проучвания показват малко или никакви доказателства, тъй като не е имало плацебо група и са сравнявани лекуваните пациенти с нелекувани.
Въпреки че резултатите не са достатъчно задълбочени, те са обнадеждаващи. 43
Хронична венозна недостатъчност
В двумесечно, двойно-сляпо плацебо-контролирано проучване са изследвани 200 пациенти с относително тежка хронична венозна недостатъчност. Резултатите от експеримента показват, че комбинацията диосмин/хесперидин подобрява симптомите в сравнение с плацебо групата. 34
Друго двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване разглежда ефектите на същата смес при 101 пациенти, с тази разлика, че те имат по-малко тежко заболяване. Резултатите показаха малка разлика между двете групи; изследователите предполагат, че сместа диосмин/хесперидин е много по-ефективна при лечението на по-тежки симптоми. 35
В двумесечно, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване са проучени 107 пациенти с нелечими язви на краката поради хронична венозна недостатъчност. 26 Лечението донесе значително подобрение в състоянието им.
В тримесечно, двойно сляпо, плацебо контролирано проучване, 67 пациенти са получили елда за лечение на хронична венозна недостатъчност (елдата е отличен рутинен източник). Резултатите показват по-ниска честота на подуване на краката в третираната група.
Едно проучване предполага, че оксирутинът е много по-ефективен в тази област от сместа диосмин/хесперидин, но за съжаление експериментът е твърде невнимателен, за да приеме резултатите му наистина сериозно. 40
Подкожни хематоми (леки натъртвания)
Някои се нараняват особено лесно поради слабостта на капилярите. В шестседмично, двойно-сляпо, плацебо контролирано проучване са проучени 96 пациенти с тези симптоми и е установено, че комбинацията диосмин/хесперидин намалява симптомите на капилярна слабост, напр. хематоми и епистаксис. 28
Две проучвания от много по-лоши условия от 60-те години разглеждат спортисти от колежа и показват, че витамин С и цитрусовите биофлавоноиди намаляват тези симптоми. 29
Лимфедем (подуване на лимфата)
След операция на рак на гърдата пациентите понякога се борят с този симптом, който включва подуване на ръката - причинено от наранявания на лимфната система. Цитрусовите биофлавоноиди и други естествени добавки имат обнадеждаващ ефект и в тази област. В тримесечно, двойно-сляпо проучване 57 пациенти са получавали плацебо или модифицирани цитрусови биофлавоноиди (триметилхесперидин халкон) и богати на биофлавоноиди плодове бодлива круша. (Ruscus aculeatus). Резултатите показаха, че с използването на биофлавоноиди се наблюдава значително подобрение в състоянието на пациентите.